5種最適合放臥室的盆栽植物 助眠又淨化空氣

▲▼ 室內設計,窗戶,植栽(圖/取自免費圖庫pexels)

▲在白天較短的冬季,室內盆栽將大幅增加視覺感,還有些適合放在臥室裡。(圖/unsplash)

記者蔡惠如/綜合報導

在現代都市生活中,良好的睡眠品質變得越來越重要。其實選擇正確的室內盆栽的簡單的小撇步,不僅能美化空間,還能改善環境,有5種最適合放在臥室的植物,在這冬季裡添加室內更多生機,帶來更寧靜、更健康的睡眠空間。

▲盆栽,植栽,室內植物,薰衣草,虎尾蘭,白鶴芋,蘆薈,吊蘭。(圖/unsplash)

薰衣草
薰衣草不僅是一種美麗的植物,更是天然的放鬆利器。其獨特的香氣具有顯著的鎮靜作用,能有效緩解壓力和焦慮,促進更深層次的睡眠。研究表明,薰衣草的香氣能降低心率,緩解神經緊張,是改善睡眠品質的絕佳選擇。建議選擇小型盆栽品種,放置於床頭櫃或窗邊,享受它的淡淡香氣。

▲盆栽,植栽,室內植物,薰衣草,虎尾蘭,白鶴芋,蘆薈,吊蘭。(圖/unsplash)

蛇紋草
蛇紋草又稱虎尾蘭,蛇紋草是夜間淨化空氣的冠軍,與其他植物不同,它在夜間會釋放氧氣,同時吸收有害氣體如甲醛、苯等。此外它還極其耐旱、易於照料的植物,非常適合新手養護。將蛇紋草放在臥室,輕鬆就能改善空氣品質,還能提供更清新、更健康的睡眠環境。


▲盆栽,植栽,室內植物,薰衣草,虎尾蘭,白鶴芋,蘆薈,吊蘭。(圖/unsplash)

蘆薈
蘆薈不僅是一種實用的藥用植物,也是理想的臥室盆栽,同樣具有優秀的空氣淨化能力,能吸收室內有害氣體。白天吸收二氧化碳,夜間釋放氧氣,讓空氣環境更加清新。而柔和的綠色也能帶來視覺上的放鬆效果。


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白鶴芋

白鶴芋不僅外形優雅,還是公認的空氣淨化專家。它能有效去除室內常見的有害氣體,如苯、三氯乙烯等。柔美的白色花朵散發出平和的氣息,能為臥室增添一份寧靜。需要注意的是,養護時要避免陽光直射,保持土壤濕潤但不積水。


▲盆栽,植栽,室內植物,薰衣草,虎尾蘭,白鶴芋,蘆薈,吊蘭。(圖/unsplash)

吊蘭

吊蘭在歐美稱作蜘蛛草,以快速生長和強大的淨化能力而聞名。它能有效吸收室內甲醛、一氧化碳等有害氣體,為睡眠環境提供更純淨的空氣。吊蘭生命力強韌,適應性廣,即使是新手也能輕鬆照顧。懸掛或擺放在臥室角落,不僅能淨化空氣,還能為空間增添生機。

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