圖、文／VOGUE
越來越有自信的天后蔡依林，不諱言自己越活越年輕，當記者問：「怕變老嗎？」天后霸氣回答說：「不會、沒想過這個問題。」而這一切都來自她多年堅持的一些年輕秘訣，以下就幫大家整理出來。
1. 愛生氣老得快！學習著釋放情緒
是人、就會有被負面情緒困擾的時候，Jolin第一時間會讓自己冷靜，想一下情緒從哪來，有沒有解決的方法，如果單純就是情緒的爆炸、很氣很氣、無法坦然面對的時候，她會用寫的，「想罵的髒話啦、不爽啊通通寫下來，寫到最後、妳會發現氣就消了，心情也會豁然開朗。」就如同她在IG上分享的「I let my feelings come, learn from them n go on 我讓感覺適度發洩、從中學習，然後繼續前進。」
2. 每餐都要有肉，而且愛吃好的油脂
從剛出道早期的嚴格節食，到現在Jolin笑說自己已經會善用「食物的魔力」讓自己由內而外變美麗。「我現在非常注重蛋白質的攝取，因為那關乎肌肉的維持與彈性。」像是三餐一定要吃到肉，連早餐都是，「別忘了一定要搭配澱粉，它才能讓脂肪自動燃燒。」「另外，好的油脂也要特別去攝取，像是椰子油或麻油等，堅果更是我最近的愛、會把它當成小零食吃。」一旁的記者提問「那現在吃火鍋要過水嗎？」Jolin回答：「那早就是三千五百年前的老套理論。」現在就是盡量吃好的食物、且吃到剛剛好就好。
3. 早上絕不碰涼飲，起床先喝一杯溫開水
很多女明星喜歡早上打一杯精力湯喝，但Jolin說早上她只吃熱食，不碰涼飲，連起床第一杯水也一定要喝溫的。另外，Jolin也會藉由美容飲補充體力。像是網路最近超有話題、內含高濃度白藜蘆醇的「DV醇養妍」，Jolin就會隨身帶一天喝一包，「不過，我會盡量在太陽下山前喝完，一是它能補充體力，為晚一點的工作注入活力，二是畢竟它有含糖、會有些熱量，晚上就盡量避免。」
4. 不去刻意想像未來還沒到的事
恢復單身的Jolin，不斷被媒體逼問感情、結婚甚至是生小孩，不過，她對於類似問題總是笑而不答、或回應：「以後再看看」、「謝謝關心」。「我不喜歡去想像未來還沒發生的事情。」現在就專注在當下的每一天，吃得好、睡得好，「心情就會好。」
5. 保持少女心，別忘了心動的感覺
採訪Jolin談很多事情她都酷酷的，但一談到韓劇，天后立刻變成小女孩、滿滿粉紅泡沫，「我最愛看男女主角鬥嘴的橋段，自己也會跟著心跳加速。」跟一般女生一樣，Jolin也是看一部韓劇、就多一個韓劇老公，像最近鬼怪的孔劉，她看完整個迷戀上，還買了人像抱枕自拍上傳。媒體遇到當然狂問4月底孔劉見面會會去嗎?「時間跟票我都已經留下來了，不過真的還不一定。」話雖這麼說，Jolin其實已經默默想好要穿什麼，「現場大家想引起注意各憑本事，我應該是露腿裝吧(大笑)。」如果被拱上台玩遊戲，「當下腦筋一定會一片空白。」還小嗆范范范瑋琪最近曬的孔劉手機殼還好，「我覺得我的抱枕比較好用。」
※來源：VOGUE.TW
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