你聽過現在非常流行的彩虹飲食法嗎?就是依照彩虹的顏色來將食物區分,而每一種顏色的食物,其實都有不同的營養以及功效,對人體都有非常大的幫助..
睡眠是讓人身心放鬆的好方法,也是每個人的生理必須行為,而睡覺的方式非常多元,你也許習慣趴著睡,也許喜歡側躺著睡,但你知道原來「裸睡」更是..
許多人生活周遭都會出現一種人,就是跟朋友聚餐狂吃夜夜笙歌,卻怎樣都還吃不胖,明明也沒有見她在減肥,每天手搖飲一杯接一杯,不用減肥或許乍看..
NB自然美營養師林岑穎在接受《ET FASHION》專訪時,提供了日常進食,和減肥食譜的挑選準則,教你避開地雷食物,同時也透露,B群和魚..
小S日前在IG上說自己得了一種明明本人漂亮,上鏡頭卻浮腫得怪病,下面卻引來Jolin蔡依林留言,直說「相當理解!我也得了。」水腫不是病,..
眼睛除了是靈魂之窗,也是最容易透露年齡的地方,像我全臉最乾的地方就在眼周,眼周肌膚比平常的肌膚薄了40%,也就是人體最薄最脆弱的地方
在大S或是《最強假想敵》志玲姐姐身旁,小S的確稱不上最美,但面對女星們最擔心的歲月問題,在她臉上幾乎看不見痕跡,可說是愈熟越美,怎麼做到..
明明有洗頭卻還是一直出油?其實原因有很多種,而且就算本身不是油性髮質,也可能因為生活和洗頭習慣的錯誤造成油頭情況。所以髮質其實會因為後天..
女人是水做的,許多水水們都有水腫的困擾,因此常使用「刮痧瘦腿」的方法,以加速血液循環。不過,並不是人人都適合刮痧,也有的人常常刮痧卻發現..
減肥永遠是明天的事,既沒辦法忌口,又想保有好身材及水嫩光澤的皮膚嗎?快來看看健康又排毒的「夜晚番茄減肥法」,美容又瘦身,且持之以恆的做,..
不像其他女星內建的小鳥胃,時尚媽咪吳速玲吃東西超隨性,愛吃的菜一定點上兩盤,想吃的執念一來,就非要吃到101分飽,之前她一不小心胖了4k..
面對眾多加工與精緻食物的選擇,現代人漸漸看重健康與自然的食材,然而有些飲食與健康習慣並非我們所想的這樣單純,喜歡吃低脂沙拉醬,或是謝絕所..
大家常說人體70%都是水,不喝水真的母湯,不只容易生病,皮膚也會變差,其實蠻多女星、模特兒也不是很愛喝水,但她們都會靠一些小技巧讓水變好..
在螢幕上自信亮眼的湯唯,4年前與韓國導演金泰勇結婚,2016年迎來可愛的女兒,等到她再次復出站在鎂光燈前,狀態令所有人都驚艷,首先是她的..
2018第29屆金曲獎已經結束,這次入圍的女歌手張惠妹、彭佳慧、徐佳瑩、Faye飛和呂薔各個都相當大咖,其實為了留下完美的身影,大家都做..
她就是電影《哈比人》中那個美麗性感的妖精,伊凡潔琳莉莉Evangeline Lilly身材火辣誘人,知性帶點強悍的氣質,但私底下的她,也..
周末假期行程滿檔,不想在想減肥時無力感滿點,不妨聽聽首席營養專家的建議,養成一勞永逸的用餐好習慣!
想減肥,妳還在追求體重的數字的變化嗎?體重與體型從來就不是相等的一件事,有些人體重輕體脂肪卻相當高,有些人體重重看起來卻超級瘦,身為兩個..
我們都知道喝水好處很多,臨床研究女性每天喝3000cc的水,6個月後,有明顯肌膚透亮、改善便秘等效果。但喝水的時機更重要,不是渴了就喝水..
瘦到62公斤聽起來還有很大的進步空間,但你所不知的是,這位南韓女孩原體重是93公斤,竟在短短兩個月內鏟肉31公斤,簡直令人無法相信!以下..