即使上半身肉肉的,只要腳踝細就能達到90%的顯瘦效果!例如曾是「微胖界」女神的范冰冰,衣服穿對了,把肥胖的地方都遮好,僅需露出那一截美麗..
咖啡是不少人的每日必備,用來對付瞌睡蟲最有效,但是越來越多人就算喝了咖啡還是容易感到疲憊,減緩了工作效率,你知道問題出在哪裡嗎?
除了抬腿以外,有更有效的方式能夠預防,透過下面4個步驟,能解放妳的高壓腿,還妳一雙漫步在雲端的好線條。
雖然大部分人都認為運動就是要又痠又痛才有效果,但運動完的痠痛感若是持續太久,可能會影響到接下來數天的日常生活,像常見的「鐵腿」就困擾著許..
我們都知道喝水好處很多,臨床研究女性每天喝3000cc的水,6個月後,有明顯肌膚透亮、改善便秘等效果。但喝水的時機更重要,不是渴了就喝水..
夏天即將來臨,衣服也變得愈來愈輕薄,許多民眾趁現在加緊減肥塑身,迎接炎熱的夏季,但就算如何戒口,還是一吃就胖,減肥不能光靠縮肚,除了要持..
忙碌的生活讓妳沒時間運動,卻又想一展雙腿美麗曲線嗎?胖胖腿一向是女孩們的天敵,每天坐在辦公室,長期下來壓迫雙腿的血液循環,而感到浮腫,在..
夏天是大家又愛又恨的季節,因為實在太多事情要做了,要變美變白變瘦,如果做了很多努力也還是沒有效果也別自暴自棄!來看看下面幾招變美小技巧,..
整天滑手機臉部與肩頸長久下來不良姿勢僵硬,使臉部肌肉線條下垂,以後搭車放下你的手機,按一按 讓臉緊實又V吧!按摩穴道可以使用簡單的指壓,..
每天下班回家再去運動真的好累,可是這樣要怎麼瘦身呢?其實睡眠好自然就能維持輕盈體態噢,而且睡前的這幾個步驟都不用花很多時間,快點準備好一..
女人的通病,就是太愛付出,盡力把能給予的都給身邊所愛的人,卻忘了留點時間、留點愛給自己,常弄得自己筋疲力盡,累得不成人形。而侯佩岑有感於..
留鬍子非但不是「痞男」行為,還可以大大展現你的男人味,但亞洲人的鬍子並非像西方人一般,可以輕易留出濃密好看的鬍型。因此,今天就要教你留鬍..
日本新生代平面麻豆,一波又一波崛起,老前輩雖然慢慢淡出,但人氣魅力依舊不減,例如「日模始祖」梨花,依舊是帶貨好手,她用過的東西馬上就會造..
韓妞的髮型一直都是台灣女孩關注的焦點,從長度來看,除了近年女星紛紛剪短之外,還有很多髮型上的細節,更是專業造型師才會知道的細節,髮型設計..
女神迪麗熱巴,近來已經成為新一代的超級女神,但她私下可是個十足的吃貨,甚至還被起了胖迪的小外號,不過最近胖迪迪麗熱巴又有一個更狂的外號─..
瘦身碰到瓶頸了嗎?不妨參考老祖宗的智慧,從體質別向中醫取經,屬於冷底、熱底體質的人該如何輕鬆健康瘦身。
今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣,讓你知道體重重不是胖,體脂高才是害你形成贅肉的主因!
現代人生活壓力大,工作繁忙,晚上常常會睡不好,就算睡著了,也總是容易被吵醒,非常淺眠,針對這樣的狀況,很多人會求助醫生,希望可以獲得改善..
減肥除痛苦之外,瘦錯地方是最讓人想哭的,尤其是胸部,有許多人為了減重而節食,結果體重變輕了,但身材沒變,倒是胸部變小了,如何同時減肥又能..
睡眠往往會影響到一個人的膚質,總會有的時候因為熬夜或是失眠導致隔天的肌膚出問題,但是往往又剛好遇到重要的場合,乾燥的皮膚與黑眼圈已經無法..