一個動作只要45秒就超燃脂！跟著仙女超模Sanne Vloet在家練身材　

來自荷蘭的仙女超模Sanne Vloet在她的個人YOUTUBE頻道分享私人健身菜單，10分鐘一組全身訓練包含有氧、肌力、平衡組合共11..

想減肥不吃晚餐小心變更胖！　選對食物就能避開3風險

許多人快速瘦身靠的方法就是不吃晚餐，確實這可以減少整天攝取的總熱量，但也有專家表示，不吃晚餐對於減重，長期下來其實弊多於利，甚至越減越肥..

韓妞Youtuber實測IU「緊急」減肥食譜　3天減3公斤、消水腫有感更上鏡

IU表示過，只要有重要節目、拍攝或是專輯發表的一週之前，他都會採用緊急減肥法，以便快速瘦身、防止自己上鏡水腫～而最近youtuber「쩡..

日本網友五個月瘦出六塊肌！超狂「4分鐘間歇運動」吸上萬人朝聖

減肥是每個人日常困擾的難題之一，日本有名網友在推特釋出了自己的獨門燃脂法，不僅不需要上健身房，更不用節食。只是每天短短4分鐘的8組運動跳..

《玩命關頭：特別行動》凡妮莎寇比戲裡戲外都是極品！私下個性完全是可愛女友

凡妮莎寇比在片中飾演「戴克蕭」的妹妹「哈蒂蕭」，身手矯健，打起架來的帥氣程度一點也不輸給男人！加上冷豔的美貌和凹凸有致的火辣身材，渾身散..

修圖App可以刪了！靠這一瓶「免開美肌」　專家公開眼霜超神功效

女人一旦邁向30歲，衰老速度不斷加快，不僅體力下滑、身體代謝趨緩，就連小臉蛋上的細紋也不受控地蔓延。歲月在臉上留下痕跡，讓你拍照只能「瘋..

1分鐘遮好黑眼圈的秘密　掌握訣竅擁有上流電眼

從國中開始晚睡，至今也是資深夜貓，雖然逐漸下滑的體力，如今已不是以往那隻能在清晨5點聽著鳥聲「啾啾啾」，看著天光漸亮的那種貓頭鷹程度，但..

氣噗噗好傷身？醫師：短暫的情緒發洩能增加行動力

常生氣就是和自己過不去，多生氣固然不好，先前謠傳生氣一小時造成的體力精神消耗，相當於加班熬夜六小時，被發現是錯誤消息，在難以設計實驗的情..

在家也能瘦！「家事消耗熱量排行榜」公開，今天就動起來

別再喊著瘦不下來，懶得外出運動，原來在家也能瘦！根據英國《每日郵報》報導，做兩個小時家事能消耗600卡路里，而跑步10公里才消耗778卡..

3招抱佛腳運動　速效養出火辣比基尼身材

夏天就是比基尼（Bikini）的季節，也是一年一度驗收身材曲線的時間！回想過去幾個月的放縱，接下來要去海邊怎麼辦？趕在驗收成果之前，用幾..

阿嬌鍾欣潼反推純素食減肥　3點原因曝光！可能會掉髮、皮膚還變差

曾透露自己屬於易水腫體質的阿嬌鍾欣潼，時常受到身形困擾，更笑稱自己是「長期在減肥第一線奮戰的嬌」。她最近也揭秘自己為何不選擇「純素食」飲..

韓妞靠「整型級減肥法」甩肉44公斤　細腰、鉛筆腿一天5餐食譜公開

別看這位全居麗（音譯：전규리）小姐姐現在的細腰、一雙腿也是又纖細又直，穿起泳裝也沒再怕，誰想得到她之前曾經胖到94公斤？

休假追劇、放空都NG！專家：成功人士休假會做這5件事

忙碌了一整週，許多人都會選擇週末休假時放空、追劇，做一些不動腦的事，但美國WeCruitr創辦人則在《富比世》雜誌撰文中表示，他觀察到生..

想吃粽子又怕胖？飯前「一個動作」助你控制身材

想吃粽子又怕胖？根據統計，一顆粽子的熱量竟高達500大卡，加上醬汁、花生粉，一不小心就熱量爆表。想要滿足口慾又不想身形走樣，除了飲食定量..

《阿拉丁》茉莉公主瘦身不瘦胸　一日三餐飲食公開

迪士尼真人版《阿拉丁》，飾演茉莉公主的英印混血兒Naomi Scott，有著深邃五官和健美身材，她從不挨餓卻有一身漂亮線條，究竟是怎麼辦..

台中三井20度恆溫真雪「雪場」6／7開幕　199元就能入場

三井台中港（MITSUI OUTLET PARK台中港）去年（2018）12月正式開幕後，170間國內外品牌集體進駐，吸引許多國內外遊客..

吳辰君公開「養胎不養肉」3招　挺9個月孕肚玩迪士尼一天不累

即將在5月底迎來第二個寶寶的女星吳辰君，平日勤於運動並講究飲食，昨竟挺著孕肚和媽媽、女兒在加州迪士尼玩了一整天，展現過人的體力，她表示平..

追蹤人數逼近百萬！IG正夯的5個「貓咪寫真帳號」美到窒息

喜愛喵星人的地球人越來越多，除了一般常見的室內貓咪攝影受到推崇以外，在大自然懷抱中拍攝的絕美IG貓咪寫真帳號也不能錯過！

多種營養品一次吃、挑保養品只看成份...小心！皮膚科醫生這樣說

想要上班有好體力，大家應該都知道要吃B群，想要肌膚看起來透亮美白，會吃維他命C，用眼過度知道要吃葉黃素、魚油等，但這麼一吃就有好幾顆，醫..

《權力遊戲》最終季派對！麥茜威廉士化身攝影師拍下蘇菲特納最美的瞬間

史詩影集《冰與火之歌：權力遊戲Game of Thrones》自2011年第一季開播，花費8年時間，今年終於來到最終章第八季！上周演員齊..