朴寶藍吃4餐還狂瘦32公斤 5位南韓女星「吃到瘦」減肥菜單曝光
南韓女星朴寶藍、朴信惠等人在螢光幕前看似纖細的身材，其實都是默默下過功夫的。許多女星並非一出道就瘦，而是靠著飲食控制慢慢達到窈窕的身材，..
安心亞一個月瘦7公斤 獨門「15分鐘跑步法」比跑30分鐘還有效
為了維持纖細身材，安心亞下了不少功夫，持續往緊緻身材邁進，最近更下定決心減肥，一個月瘦了7公斤，且她還用獨門「15分鐘跑步法」瘦身，比跑..
布蕾克萊弗莉甩肉27公斤的4大祕技 不設定體重目標瘦更快
過年期間妳也是餐餐大魚大肉，現在不自覺挺著「三個月」孕肚般的肥肉來上班嗎？同樣也是春節吃太好的儂編想起「花邊教主」布蕾克萊弗莉（Blak..
邵雨薇積極養胖39公斤紙片身材 套Ferragamo洋裝當花仙子
邵雨薇近日緋聞不斷，傳出因壓力過大體重降至39公斤，今（3／21）出席Salvatore Ferragamo春夏新品發表會時，她表示：「..
飯前吃「6公分生蘿蔔泥」養成易瘦體質 女星靠這招瘦身11公斤
過去，曾有女星嘗試「6公分白蘿蔔減肥法」，70天瘦下11.6公斤的案例，也讓演藝圈為之風靡了一陣子。這個方法並非憑空出現，而是日本酵素營..
127公斤保險員甩油40公斤變天菜男模！靠每天堅持一項運動
就說胖子都是潛力股！看完這位英國天菜的勵志故事，絕對能讓你有動力減肥！他從一位127公斤的大胖子，花上5年時間甩油40公斤，再蓄鬍之後，..
「花邊教主」生兩胎，竟甩肉27公斤！Blake Lively減重4大秘技
過完年像懷了孕一樣，胖個三五公斤都是家常便飯，正當我們在煩惱要怎麼消除肥肚時，「花邊教主」布蕾克萊弗莉（Blake Lively）已經甩..
「8小時減肥法」40歲也有效！大喝啤酒，兩周照樣狂瘦4公斤
剛過完農曆年，大吃大喝過後大家最在意的絕對是瘦身問題，「8小時瘦身法」或許是個好方法。該方法源於歐美，由David Zinczenko和..
躺著都能瘦！正確睡覺＝慢跑1小時 睡不好一年胖10公斤
難得放一周年假，許多人捨不得放假時光，熬夜幾乎是每個人的基本配備，隨著即將開工，大家也應該把生理時鐘調回正常，早睡早起不只有充分精神往前..
年後甩肉「8湯匙減肥法」 南韓超模朴雪倫靠這招3個月瘦17公斤
過年吃肥別著急，快學南韓名模朴雪倫（박샤론）的減肥秘訣，靠「8湯匙減肥法」成功甩肉！朴雪倫曾是2006年韓國小姐冠軍，姣好身材不在話下，..
挑戰2週瘦下10公斤！南韓情侶每天熱舞3分鐘爆紅
過年很多人一定都會大魚大肉，連續3、4天，每餐都以超奢華的滿漢全席吃到肚子撐，一週也能肥個幾公斤；不想在過年結束胖到「不成人形」，從現在..
早餐學日本名醫喝「蒸生薑紅茶」 3周瘦下4公斤
出生醫生世家的日本名氣中醫石原新菜，在《乾薑排寒》一書中推薦女生吃「蒸生薑」改善體質，搭配紅茶一起喝更好入口，提高免疫力的同時，減肥效果..
41歲大S瘦回少女臉 月甩10公斤，靠每餐份量減半＋重訓
向來有美容大王之稱的大S，結婚生子後淡出演藝圈，偶爾出席活動時，卻被外界指出她發福不少，但最近在粉絲專頁曝光的一組照片中，粉絲驚訝發現大..
「10天減3公斤」的低GL飲食 5重點讓你瘦得又快又健康
到了冬天，減肥的速度不是只有慢下來而已，一個沒控制好還會變胖，這次來分享南韓營養學博士，南基善推薦「低GL減肥法」，號稱10天就能瘦下3..
中年肥肚爸花六個月甩油37公斤 變「6塊肌鮮肉」靠不吃一樣東西
常嚷嚷著要減肥，卻總是被惰性打敗嗎？看看這位39歲老爸的成功案例，相信會給你不少啟發！原本有127公斤、大肚腩的他，只花短短半年就甩油3..
38歲準新娘4個月甩肉12公斤 「三餐定時吃」是瘦身重要關鍵
要徹底實行減肥,，很多時候需要一個急迫性的理由，比方說結婚。美國一位準新娘Sarah Wong，便被國外媒體報導，她在4個月減掉12公斤..
10天瘦3公斤 「低GL飲食」是凸肚救星
你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎？看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來，南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善..
狂喝黑咖啡，3個月胖10公斤！營養師：冬天喝熱飲，豆漿比咖啡、奶茶好
女生在冬天習慣以熱飲取暖驅寒，常見的選擇如糖分高的熱可可、熱奶茶，或是在意身材的女生，會選擇黑咖啡，但在營養學的角度來看，這些都暗藏著肥..
閃瞎了！美國夫妻合力減肥177公斤 秘訣是：「因為有彼此」
2017年就要過去，回首元旦時許下的新年願望，有達成了嗎？美國一對夫妻檔在2016年決定認真減肥，現在兩人共甩油392磅（約177公斤）..
從70公斤瘦到鳥仔腳 Melody瘦身保養秘訣必喝2000c.c.的水
生過兩胎，時尚媽咪Melody曾一度胖到70公斤！Melody分享她的減肥保養祕訣，不需節食，良好飲食習慣、規律運動和正常作息是她維持魔..
