國際公認最健康「地中海飲食」！營養師教5大重點　助減肥還更長壽

近年來「地中海飲食」常被提及，有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理，營養師沈夏冰就指出，其實這是一種國際公認的最佳健康..

不只紅蘿蔔！營養師教吃6種「護眼食物」　菠菜、堅果都有用

現代人生活離不開3C產品，上班緊盯電腦，下班滑手機、追劇，長時間用眼、暴露在藍光下，不僅眼睛容易疲累酸澀，還會增加視力損傷、黃斑部病變的..

痘痘肌快吃！皮膚科醫師曝「6種抗痘食物」　控皮脂還能抗老美白

受到台灣氣候影響，許多人即使過了青春期依舊深受痘痘所擾，即使努力做好清潔，痘痘依舊長不停！知名皮膚科醫師廖苑利表示，除了保養，吃對食物也..

最近肌膚搔癢難耐？營養師：「10大高組織胺飲食」少碰

換季時肌膚容易癢不停，蕁麻疹說來就來，癢到讓人無法好好休息，營養師高敏敏分享，人體很奇妙，當身體有進一步的敏感，飲食就需要退一步去平衡，..

營養師教你準備地震防災包：掌握「打開即食」原則最適合

近來餘震不斷，你的地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享，防災包內的食物準備有學問，需遵守6大原則，包括耐存放、常溫保存、不須烹煮、方便..

營養師點名鮪魚、旗魚別長期吃！　重金屬殘留量恐超標

近來食安問題引發民眾外食恐慌，不少人選擇在家料理較為安心，營養師夏子雯提醒，魚類選擇也有學問，不同魚種所富含的營養素不同，但食物鏈越高層..

小心越吃越胖！營養師揭「早餐3大地雷組合」：蛋糕＋飲料超NG

許多人都有吃早餐的習慣，覺得吃了早餐，上班、上課更有精神，但你的早餐都吃些什麼呢？每天去超商買個麵包和飲料當做早餐，覺得方便又好吃？小心..

巧克力、糖果隨身帶！營養師曝「地震防災包」食物準備6大指南

強震襲台，餘震至今不斷，為了防範未然，地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享「食物準備指南」，以下6大準則必須牢記！

新光三越超級購物節全業種ALL IN　化妝品、精品「最高回饋破20%」　

全台最大連鎖百貨新光三越，4月準備登場上半年最大促銷「超級購物節」，因應消費者出國潮，今年促銷力道升級，主打全館全業種、滿千送百之外再層..

睡眠差、頭髮易斷？專家提醒：缺乏「1種營養素」　還會影響情緒

你是不是也常因為一點小事，心情就變差？頭髮很脆弱，一梳頭就斷？皮膚也總是很油膩還會搔癢，甚至晚上容易失眠、睡不好？如果你有以上狀況，很可..

難怪腦霧記憶差！營養師曝「傷害大腦」5種食物：最好少吃

你是否也是那個上一秒講完，下一秒就忘了的人？最近想事情總是卡卡，腦霧到被朋友笑說該吃銀杏？小心可能是你吃了太多「傷腦食物」！營養師谷傳玲..

男士塑身衣下殺688元！舒適透氣又收緊鮪魚肚　搭西裝、單穿都有型

爸爸的服飾，最重視的絕對是要有機能，同時又要穿得有型，父親節將至，「Her森森」為爸爸們特搜一款「EROSBODY艾若斯健美男士健身短袖..

營養師曝「4種肥肚」成因和改善法！鮪魚肚、壓力肚重點不一樣

隨著生活作息、飲食習慣改變，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」，除了看起來顯胖，更有健康威脅！知名營養..

Seiko「鮪魚罐頭」紀念錶藍漸變黑面亮相　限量80只得手刀搶

Seiko於1965年發表日本第一只國產潛水錶以來，立下不少經典之作，包括1986年問世、品牌首款具備1,000米飽和防水規格的Quar..

Seiko鮪魚壽司錶請「視吃」　醬油、芥末一應俱全

Seiko旗下以年輕設計著稱的Seiko 5 Sports系列，與在日本被譽為「東方 Supreme」的滑板品牌EVISEN SKATE..

營養師教4種「肥肚」瘦身改善法！鮪魚肚、凸小腹成因都不同

不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」，而常聽到的鮪魚肚、啤酒肚或「小腹婆」等俗稱正好代表了不同種類型的腰部肥..

「飯糰餡料戒指」大升級！炸蝦天婦羅、鮪魚美乃滋擄獲吃貨女友

日本玩具公司奇譚俱樂部先前推出過「飯糰餡料戒指」扭蛋系列大受歡迎，現在終於要推出第二彈了！新版的「飯糰餡料戒指」食材全部大升級，戴在手指..

Seiko「鮪魚罐頭」變潮　連阿諾戴過的雙顯錶都翻新了

Seiko（精工）旗下Prospex系列自1965年問世以來，以探險精神為設計主軸，近年來積極朝年輕化方向邁進，從2年前推出的Stree..

早餐鮪魚三明治＋新鮮柳橙汁！營養師狂推「一日菜單」照著吃就能輕鬆瘦

每個女生都說要減肥，但如何瘦的健康又漂亮呢？說的容易，但做起來卻比登天還要難，其中原因可能是妳對減肥還停留在像是「節食、或是不吃就會瘦」..

牛仔褲扣不起來...　四個步驟放大腰身！讓你輕鬆把鮪魚肚塞回去

不知道大家有沒有這樣的經驗，某天從櫃子突然翻出很久以前心愛的褲子，心血來潮要來試穿的時候，卻發現自己的腰圍回不去了（泣）。等一下！先不要..