文／班尼、圖／Pexels提供
有些時候，總覺得衰事一鼓腦兒全跑到自己頭上，覺得混亂、崩潰又絕望？但其實這些都是改變的過渡期，雖然痛苦，卻能迎來更好的自己。國外網站《Thought Catalog》整理出10種改變，這些都只是看見彩虹前的暴風雨罷了！
1.明確知道自己「不要」什麼
突然感到厭世，對於工作、朋友都好反感？甚至越來越不像自己了？此時的你可能覺得面臨災難、萬念俱灰，但其實這都只是過渡期，你越來越清楚自己不喜歡的事情，也才能往自己喜歡、有熱情的人事物前進。
2.又對人敞開心胸
若遇到挫敗、背叛，多數人都會選擇緊閉心房，但當你理解到「孤立」不再是最有吸引力的選項後，想要對週遭人敞開心胸，代表你回到了正軌，開始能跟他人好好相處。
3.你的情緒陰晴不定
別對自己無法掌握情緒感到灰心，這其實是「不再壓抑」的象徵，這說明了你對世上很多事情的感受死灰復燃，也是你可以學著掌握、與情緒共處的契機。
4.了解陳腔濫調其實很有意義
你開始知道認真工作的重要性、悲觀或積極面對生活，都是一種選擇。還有「能自己創造想要的人生及愛情」，這些以前覺得都是老人家在講的陳腔濫調，漸漸的越來越認同了。
5.自我意識提高
越長越大後，就會越知道自己想要成為的樣子，也會漸漸地在積極與消極中，取得微妙平衡，以維持自我意識，這沒有不好、不妥，只是要學習，去接受別人對你模樣的評論。
6.你會想活出自己的樣子
以前總幻想要多成功、變多漂亮，常常因此對生活滿懷怨懟。但漸漸地你會想活出自己的樣子，而不是渴望變成別人的樣子。
7.覺得迷失了自己
有時候要改變個性、習慣，難免會覺得「迷失自己」，會納悶這樣到底好不好，但不用放大這個想法，這只是迎向全新氣象的過渡期。
8.將困境化作認識自己的機會
當遇到困難時，人常常會情緒起伏、自尊心受打擊，可能出現逞強、想掌握全局的動作。但若你將困境抽絲剝繭，會從中檢視自己的能力是否足夠，或發覺自己在面對問題的處理態度是否恰當，這些都能更認識你自己。
9.發覺生活中的問題，是出自於「你自己」
當生活出現問題，常人都習慣怪罪別人，但不論是誰引起，若持續干擾、影響著自己，那就有義務去改變它，與其放著不管、要別人主動改變，不如自己先起頭。
10.你知道自己得到的不夠多，或許是因為自己「付出」的不夠多
你怨嘆沒有一個好對象，實際上是因為你沒有好好學著跟別人約會；你討厭工作，但卻沒有去找更好的新工作；你總是壓力大，其實是因為不會學著調節情緒。知道其實是自己的努力不夠，所以開始改變吧，會迎來更好的自己的！
我想要說....