▲爽爽過完周末，想到周一就憂鬱。（圖／示意圖／翻攝韓劇Big Issue SBS官網，以下同）
編輯／Rose
爽爽度過周末後，開工前總是感到十分低落，Monday Blue超嚴重，還有可能Sunday Blue。開工前，千百萬個不願意，其實只要針對各種「工作倦怠」的原因，嘗試一些方法換種心情，更容易儲存打拼動力，繼續向前。
▲Sunday Blue不誇張，絕對是職場人心聲。（圖／翻攝Big Issue SBS官網）
【1】工作量太大或不合理
上班時，各種任務海量般的湧進；下班後，老闆還會用LINE指派各種任務，即使回家後想好好休息都不行。人不是機器，不可能24小時待命，你可以嘗試看看在老闆指派各項任務時，表明每一項工作所需花費的時間，試著開啟良性溝通；下班後，就把LINE靜音吧，享受自己的個人空間。
▲人不是機器，工作量太大，先嘗試好好溝通吧！（圖／翻攝Big Issue SBS官網）
【2】度日如年
工作上沒有特別的挑戰，沒有激情反而度日如年，但倒也不是做不下去，只是感到無聊。如果是這樣，建議在工作之餘培養其他興趣，上班時間公事公辦，其他時間轉移生活重心，或許還能找回對生活的熱情。
▲工作中找不到樂趣，那生活中肯定要培養其他興趣。（圖／翻攝Big Issue SBS官網）
【3】辦公室超沉悶
每天要在公司待滿8～9小時，是清醒時間的二分之一以上，若是覺得辦公室很無聊、很悶，那肯定也不長久。建議從長時間的相處中，找到合得來的朋友，偶爾聊聊天、說說屁話，會讓上班時間過得比較快。
▲有辦公室好友，會讓職場生活較不無趣。（圖／翻攝Big Issue SBS官網）
【4】上司與同事的特別關心
被特別關注，心中總有礙手礙腳的感覺，先仔細想想可能被關注的原因，是因為最近做錯事，還是因為生活上有重大變化。但這些都不是問題，把自己份內事情做好，不讓人抓到小辮子，其他的事情，隨著時間淡化就好。
▲老闆的特別關心是善意還是惡意？先把自己分內事做好就好。（圖／翻攝Big Issue SBS官網）
【5】完全沒原因
踏入職場幾年，當初的熱血早已磨光，如今對待工作只有「管好自己份內事」的心情，且「做到」就好，不追求「做好」，呈現槁木死灰的狀態。如果已經到這種程度，建議可以放個小長假，休息後再出發，或許會找回工作中的動力。
▲想不出原因，那你該停下來緩緩了。（圖／翻攝Big Issue SBS官網）
我想要說....