牙醫師:吃飽後「一個動作」 還原清新口氣、比刷牙更健康

▲▼吃飽後「一個動作」 比刷牙更健康             。(圖/翻攝自IG)

▲別讓悶住的壞口氣,消耗口罩。(圖/翻攝自IG/yuuuuukko_、ora2_official,以下同)

戴口罩已成為每日必備,因應要長時間配戴,如何讓口罩整天配戴下來還能維持讓自己感到清新舒適的狀態,柏登牙醫診所院長黃斌洋醫師提醒,讓自己從早到晚保持清新的好口氣就顯得格外重要。

牙醫師黃斌洋指出,目前大部份的人口罩可能一戴就是一整天,因此除了重視口罩的防菌效果之外,黃醫師也提醒,當我們一整天都戴著口罩說話、吃完飯就戴回口罩時,口罩最內層將會大量附著自己的唾液、口氣、以及吃完食物後的油膩氣味等。

▲▼吃飽後「一個動作」 比刷牙更健康             。(圖/翻攝自IG)

為了避免口罩長時間使用時附著過多的氣味,黃醫師建議配戴口罩期間若不方便增加刷牙頻率,可以考慮隨身攜帶小瓶漱口水、口香噴劑等,養成多漱口、多清除口中異味的好習慣。

黃醫師進一步說明,多漱口的好處不只在於保持清新口氣,對於牙齒保健也有有著很重要的作用,因為當我們吃完東西之後口中很容易處在酸性狀態(酸性狀態會讓牙齒容易脫鈣,這時反而不適合刷牙),漱口水則可以幫助口中恢復酸鹼值,也可以有助於保持牙齒的健康狀態。

▲▼吃飽後「一個動作」 比刷牙更健康             。(圖/翻攝自IG)

日本口妝美品牌Ora2品牌經理林穎慧也指出,「多漱口」在日本可以說是一個很普遍的習慣,因應目前大部分人需要長時間配戴口罩的狀況,建議挑選漱口水時可以挑選不含酒精、以清新口氣&滋潤口腔作用為主,小尺寸隨身帶也方便。

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