▲洗澡後身體微濕塗抹乳液最能被吸收。（圖／Unsplash、翻攝自IG/melvita_jp，以下同）
記者曾怡嘉 / 綜合報導
保養不能只顧好臉而已，手肘、膝蓋，大面積露出腿部肌膚才是決勝關鍵，許多女生常忽略這點，導致肌膚乾巴巴還起皮屑，完全大扣分。入秋之後，擁有一身好的發光的肌膚，絕對讓你更加分。
說到身體保養，不外乎就是清潔和勤抹乳液，乳液究竟怎麼塗才能發揮最大值，不想要白做工，以下個重點必須留意。
肌膚濕潤時擦上乳液
入秋後的身體乳液建議換成含更多油脂的乳霜，醫師建議挑選含有神經醯胺、膽固醇和脂肪酸的產品最好。選對了產品，更要懂得使用的最佳時機，最好的方式就是在洗澡後5分鐘身體微濕時使用，若是全乾再塗乳液，就失去了鎖住水分的最佳時機。
▲過高的水溫會傷害皮脂膜。
洗澡水溫別超過30度
許多人喜歡洗熱水澡，要知道水溫越高，對肌膚傷害就越大，熱水容易帶走肌膚油脂，容易造成刺激和發炎，最理想的水溫是溫水，不要超過30度。
▲秋冬可選擇滋潤度較高的沐浴產品。
沐浴用品也要換季
秋冬臉部保養換季，身體的沐浴用品也該跟著換季，建議選擇滋潤性強的清潔產品，若是泡澡可以搭配沐浴油使用，幫助減少肌膚脂質流失。
沖澡時間理想10分鐘
先前提過水溫不能太熱，皮膚科醫師也建議沖澡時間縮短最好，盡量別超過10分鐘，擦乾身體時記得用毛巾拍乾，不要用擦的，以免去除更多油脂。
我想要說....