皮膚科醫師教「曬後黃金修護期」3步驟!有效告別紅癢痛也不曬黑

▲▼ 皮膚科醫師教曬後黃金修護期3步驟 。(圖/翻攝IG)

▲夏季陽光強烈容易曬傷,皮膚科醫師教曬後黃金修護期3步驟。(圖/翻攝IG@laneige_kr)

記者張毓容/台北報導 圖/翻攝IG@innisfreeofficial、@abib.official

夏季最可怕的除了炎熱高溫,強烈的陽光紫外線也讓人容易曬黑、曬傷,尤其曬後肌膚發紅發燙、刺痛敏感讓人不適,該怎麼緩解才好?皮膚科醫師劉秀麗就表示,不想曬黑、曬傷,除了要防曬,更要懂修護!她提醒,曬後一定要抓住黃金修護期,做好修護3步驟,就能告別可怕的紅、熱、癢、痛,以後就算去海邊玩也不用怕!

#曬後1~3小時:降溫

曬後趕快移動到陰涼處、空調下,用面紙包裹住冰過的礦泉水並拿來貼臉,重複貼臉、拿下、再貼臉,這樣來回幫皮膚降溫,減少熱損傷。

▲▼ 皮膚科醫師教曬後黃金修護期3步驟 。(圖/翻攝IG)

#曬後48小時內:舒緩修護

曝曬後當晚,先把A醇、酸類等功能性保養品停掉,一定要先做好舒緩修護,減少光損傷。

建議可以使用含有維他命B5(泛醇)成分的舒緩修護霜,將舒緩修護霜取出約2個指節的量,均勻厚敷在臉上,像是臉頰泛紅、紅癢明顯的人,可以再多上一層。厚敷約15分鐘後,用化妝水沾濕的化妝棉輕輕擦掉,乾性肌可以再薄擦一層過夜。若是脖子、手臂也曬紅了,也可以厚敷一層舒緩修護霜,幫助緩解泛紅刺痛。

▲▼ 皮膚科醫師教曬後黃金修護期3步驟 。(圖/翻攝IG)

#曬後一周:修護抗老

當曬後的紅感淡了,劉醫師建議繼續使用成分單純的保濕修護霜,鞏固肌膚屏障修護。不想曬黑、長斑點的人,在皮膚狀態恢復好以後(肌膚不紅不癢、沒有脫皮等情況),可以用溫和的酸類保養品,幫助剝脫老廢角質,配合菸鹼醯胺、熊果素(熊果苷)等產品,幫助避免色素沉澱。

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