桂圓紅棗茶5類人別喝 「經痛、感冒中」反而傷身

▲▼紅茶,跨年,冬天,熱飲。(圖/翻攝自pixabay)

▲冬天喝熱飲最舒心,但要看下身體狀況是否適合。(圖/pixabay)

記者蔡惠如/綜合報導

能在冷冷的天氣裡來杯熱茶,這種療癒感不但超滿足而且簡單,在冬天一向熱門的飲品「桂圓紅棗茶」不但無咖啡因製作方便,且甜甜好入口,受到許多人隨時都想來一杯,但其實有5種人是不適合飲用的,且喝太多可能療癒不成還反傷身。

桂圓含有鐵質、蛋白質與葡萄糖,能補充身體營養;紅棗除了鐵質蛋白質外,還有維生素C,對虛弱體質、胃口差或體力不佳的人也有保健效果,加上有淡淡甜味,是一款補血補營養的飲品,一般人喝非常好,但有以下5種情況建議避免。

▲▼日實測暖身熱飲。(圖/Unsplash)

常熬夜睡不好
如果工作常常加班熬夜,且還有睡不好,以及動不動就覺得身體很燥熱的情況,有可能是陰虛火旺體質;患有肝炎,有肝火旺、易口渴的狀況,常喝桂圓紅棗茶這種溫熱藥性的茶飲,容易火上加火反而更虛弱。

有經痛情況
經痛情況很普遍且成因複雜,但針對「寒瘀體質」與「濕熱體質」機率高的肌瘤、子宮肌腺症、慢性骨盆發炎的情形,無論是平常或生理期來臨時,都不適合飲用,以免加重症狀。

有消化問題
針對外食族、常應酬的商務人士,還有會胃食道逆流等消化系統不好的族群,因紅棗跟桂圓都還有糖分,會刺激胃酸分泌跟生痰,所以也應該要避免飲用。

▲▼泡茶,熱茶。(圖/pixabay)

糖尿病患者
甜甜好入口當然也就代表含糖,紅棗跟桂圓的甜度其實都不低,需要控制血糖的糖尿病患者,建議不要飲用,尤其是用喝的一下子就容易過量攝取。

急性發炎病症
有急性發炎像是發燒、感冒,或是皮膚發炎等症狀,也不適合喝桂圓紅棗茶,以免助長病勢,想喝的話等感冒好或是發炎狀況改善時再喝吧。

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