圖、文／VOGUE
又到了季節轉換的時刻，不只臉部、身體的肌膚需要換季保養，不少人容易忽略的頭皮，也會因氣溫等外在環境因素的驟變，造成頭皮的油水失衡，使頭皮的防禦力降低進而引發頭皮過敏、乾燥紅癢、頭皮屑等的問題。為預防頭皮在換季時產生種種不適，快來看看以下頭皮換季養護的小細節，以及6個整髮時的NG行為，為頭皮做好換季的準備吧！
秋冬換季保養tips
選用弱酸性的洗髮產品
選擇弱酸性的洗髮精，才能溫和有效地清潔，同時維持頭皮的保水度。若出現換季敏感徵兆時，應替換使用具有舒緩敏感症狀的洗髮精來進行改善，並定時去角質，維持頭皮健康。
密集修護髮絲
選擇具補水修護效能的潤護產品，同時一週進行1~2次的深層髮膜滋養，提升髮絲的彈力與明亮度。
良好的清潔吹整習慣
在洗髮時切記使用指腹搓揉頭皮，勿用指甲搔抓；洗髮後則用毛巾「壓」乾頭髮；吹整前在頭髮塗抹上抗熱護髮產品，吹風機溫度以低於60度為佳。
睡前按摩頭皮
養成每日按摩頭皮的習慣能促進頭皮的微循環及健康，同時可搭配針對頭皮調理的產品及具備按摩功效的梳具，讓效果事半功倍。
做好體內環保
保持充足的睡眠、多攝取優良的蛋白質如魚肉蛋奶等，補充維他命C及深色蔬菜、海帶，避免熬夜及過度壓力、刺激性的食品及菸酒。
※來源：JuliArt
（6大NG整髮步驟及完整文章請看VOGUE.com）
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