A醇成分近年開始大放異彩,剛崛起的時候,各大品牌都在講求濃度比例,到後來逐漸轉為不用建立耐受度的方便性,而2024年A醇又有了新改變,以..
說到減肥,大家都知道要少吃多動,但吃太少肚子好餓好難忍,一不小心就破功、報復性暴食,你是否也常陷入這樣的少吃又暴食循環?其實只要選對吃的..
手搖飲可以說是台灣的一項特色之一,作為一個夏季想要瘦身,但是又控制不住嘴的人,要怎麼喝手搖飲才能爽快又不發胖?記得5個重點,讓自己清涼一..
有些人辛辛苦苦運動想減重,怎知流了一身汗,站上體重機數字反而不減反增,這種情況周邊好友多少都有幾個,讓許多人陷入沮喪地獄,資深營養師表示..
明明不算胖,但肚子上一圈肉,怎麼樣都瘦不下來,是大家心中的痛,其實吃對東西,能讓你營養均衡,同時又能消小腹,5款食物跟著吃就沒錯!
明明沒震,卻覺得一直在晃,整個人都陷入緊張狀態,營養師高敏敏分享,部分人因為地震緊張到睡不好、甚至是精神受到影響,建議可以透過飲食來緩解..
現代社會職業婦女越來越多,不少女性晚婚又晚生,在忙著拼事業的時候,默默地就錯過了卵子品質的黃金分水嶺,因此近年來越來越多女生開始考慮、實..
減重是長期抗戰,想要有效地減重,選擇對的食物非常重要,這些食物不僅能提供必需的營養,還能幫助提高代謝、增強飽腹感並減少熱量攝取,盤點5款..
現代人作息不規律、生活壓力大,加上許多不良的生活習慣,不少人從年輕就開始出現掉髮狀況,頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺..
我們都知道飲食對健康的重要性,營養師高敏敏分享,當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒,我們的器官都很清楚,她強調對待器官更該細心呵護,聽聽..
在夏天來臨之前,你的底妝準備好了嗎?快來看今年有什麼蜜粉新品,讓底妝更精緻牢靠!
擔心踩雷,不少人通常都習慣先去了解品牌知名、受到歡迎的作品,但其實有機會深入了解,一定有值得一試的寶藏單品,值得細細品味其使用的樂趣與驚..
最近《周處除三害》爆紅,連阮經天飾演的陳桂林劇中吃的便當都掀起朝聖潮,網友還分成排骨派、雞腿派,紛紛討論哪個比較好吃。便當也是許多人最常..
多色眼影盤不僅可以畫出各種不同的妝容,更多大師級的專家更是會善用裡面的顏色,作為頰彩、打亮或是提亮粉等等,一盤擁有多種功用,以下就分享多..
過年準備踏上返鄉的旅途還是準備出國旅行呢?以下盤點多款立刻箱款,不僅好裝好收納,重點是顏色超可愛又有質感,現在買起來最划算。
年末擁有許多值得慶祝的節日,像是聖誕節、跨年一直到過年,很多人開始都有出遊的計畫,當然也有不少安排出國的機會,挑一個美美的行李箱絕對是必..
近年來健康意識大漲,越來越多人開始吃起燕麥,其中更有不少人是為了減肥瘦身而吃,就連女星鄧紫棋、趙露思都曾靠著吃燕麥成功瘦身,但營養師谷傳..
明天就是雙11,許多超殺優惠都絕對要搶!小資女省荷包又可以時髦出遊就靠這一波,行李箱品牌LOJEL、CROWN都祭出優惠折扣,最低75折..
你是優格燕麥杯的愛好者嗎?在外吃小小一杯,定價卻不便宜,營養師高敏敏分享,不妨在家準備材料,給自己做個優格燕麥杯吧!高纖、順暢、助消化,..
演員陳妍希日前過40歲生日,展現高中生般的逆齡童顏,讓網友大讚「太會保養」,最近她也分享自己平時減脂會吃的手作甜點「黑巧克力燕麥杯」,不..