隋棠近期在FB上分享她和老公Tony的出遊美照,其中比基尼泳裝照更引起網友熱議,好難想像這般火辣辣的身材已經是三個孩子的媽了!零贅肉的完..
南韓泫雅公開戀情之後,經常在IG上面曬恩愛,最近也分享一組畫報,只見她身穿性感的CK內衣,大露胸線還有人魚腹肌,幾乎零贅肉的超強身材,讓..
PUMA 推出LQDCELL Shatter 潮流鞋款於今(18日)請到藝人陳艾琳現身演繹,在去年(2019)年底升格當媽媽的她,最近鮮..
對抗武漢肺炎,除了戴口罩、多洗手、少出入公共場合外。營養師趙函穎提醒,攝取均衡飲食才是健康第一步,搭配充足睡眠、適當運動、放下憂慮才是健..
新年的歡樂氣氛讓人放開心胸大吃大喝,等年後發現胖了,只好節食想瘦回來,但營養師表示節食無法長期維持,更容易快速復胖回來,建議可依個人飲食..
本土劇女神曾莞婷無論是拍戲或是跑時尚趴總是上鏡無死角,(6日)出席精品活動時,身型明顯消瘦不少,她表示,「兩個禮拜內就瘦了四五公斤。」當..
最近有位小紅書網紅分享自己如何在一個月內「不挨餓」就瘦下10公斤!不只公開了詳細的減肥食譜,更搭配簡單的減脂運動,讓身體更有線條感~重點..
減肥要管住嘴,但管住嘴不代表從此以後要遠離美食,只能吃清淡沙拉、無味的川燙食物,也不是只能吃一點點、餓著肚子節食,只要學會看破許多飲食上..
每次講到減肥,就像即將面臨一場大革命一樣,什麼都不能吃,甚至下班疲憊還得跑健身房操得自己滿頭大汗,但身為女人,購物慾可以忍,貪吃慾一激發..
最近好友正在進行「16:8」斷食法,她放棄最愛的早餐,把中餐當作第一餐,將三餐時間控制在8小時內,但是實施了兩個星期以來,體重依舊不動如..
一般的均衡飲食是講求任何食物都要攝取到,營養才會均衡。而近幾年很受歡迎的生酮飲食,是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類,來達到快速燃燒脂..
人人都知道,減肥不外乎就是做好飲食控制再搭配運動,而真的開始運動後,一定有很多人也有這個疑問:運動後到底可不可以、該不該吃東西?針對這個..
瘦身方式百百款,除了飲食控管和運動,也有不少女生選中醫穴位埋線,雖然這個瘦身方式行之有年,但還是許多人不了解其原理及相關限制,到底埋線是..
短版上衣和緊身衣服真的是小腹婆心中的痛啊!明明四肢瘦瘦的,但小腹的贅肉卻滿溢無法見人!尤其是過了25歲之後,每天的代謝逐年下降13%,如..
有在減肥的人都知道,減肥期間應盡量少吃白米飯、麵食等精緻澱粉,甚至有些人更極端,直接戒吃澱粉類主食。其實,只要選對食物,減脂減重時也能吃..
這位Any小姐姐現在看似有著纖瘦、精實的身材,甚至還有讓人羨慕的川字腹肌!很難讓人猜到她以前也是一位小胖妹吧?
瘦身對於女生來說,是一輩子的事業,也因此有很多人,每天都斤斤計較吃進肚裡的熱量。想要控制每日攝取的熱量,其實你不一定要跟營養師一樣,知道..
換上短版T、緊身衣才驚覺小腹贅肉多到不能見人?儘管不胖甚至身材瘦瘦的,卻仍有小腹困擾?尤其年過25歲,身體每天的代謝率將逐年下降13%,..
今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣,讓你知道體重重不是胖,體脂高才是害你形成贅肉的主因!
別看這位全居麗(音譯:전규리)小姐姐現在的細腰、一雙腿也是又纖細又直,穿起泳裝也沒再怕,誰想得到她之前曾經胖到94公斤?