每天兩分鐘一周腰圍-4公分！兩步驟速效瘦肚，懶人快學

這幾天氣溫突然就破30度了，可見夏天來臨的速度比想像中還快很多，又是準備穿背心、短褲、比基尼的季節，但是冬天吃得胖胖的還不敢見人怎麼辦？..

仰臥起坐沒用是因為「腹肌力」不足！5步驟拉筋操深層燃脂，兩週小腹掰掰

做了仰臥起坐、按摩，小腹依然沒有消減嗎？這很可能是因為「腹肌力」不足，故需要透過「拉筋」運動到小腹更深層，達到瘦小腹效果！更建議搭配瘦身..

柴克艾弗隆官方Youtube開通　健身菜單大公開，超壯肌肉靠巨石強森

好萊塢男星柴克艾弗隆（Zac Efron），最近才剛開通Youtube帳號，便獲得了21萬的追蹤人數，而發佈的第一個影片，就是柴克艾弗隆..

簡單7招告別虎背熊腰　養成「天鵝頸」視覺-5公斤、體態變美

脖子與肩膀是許多人容易忽略的部位，長期姿勢不良容易造成斜方肌過大，所以即使是纖瘦的人也可能因此看起來虎背熊腰，現在鍛鍊「天鵝頸」正紅！每..

海莉鮑德溫穿ZARA連身褲美翻！「春夏必買款推薦」全都兩千元有找

小賈斯汀（Justine Biber）和妻子海莉·鮑德溫Hailey Baldwin婚後依舊到處放閃，一舉一動都是焦點。海莉的穿搭也屢次..

男生注意了！這5種行為女生超厭惡　媽寶、自大狂都上榜

許多男生常常埋怨交不到女友，或是覺得自己有機會，但最後卻失敗收場，這些男生有沒有想過，會被拒絕或是被討厭的原因是什麼？根據知名Youtu..

2019春夏「十大流行關鍵」　 蝴蝶結、漁夫帽、單車褲絕對要買一件

隨著天氣越來越溫暖，你的衣櫥也要準備跟著換季囉！ 看看紐約、巴黎、米蘭和倫敦的時裝週潮人穿搭，我們整理出了 2019 春夏十大流行趨勢，..

國民妹妹IU變170cm浪漫女神！　全靠腳上這雙New Balance

南韓女歌手IU以清純可愛形象，配上好歌喉，有著「國民妹妹」的稱號，近日在拍攝的雜誌大片中，穿著有荷葉邊造型的白色長洋裝，露出左邊肩膀，再..

超正學霸星二代跑香奈兒趴　彩妝密技大公開

游鴻明「超正學霸女兒」游宇潼Eileen在美國UCLA念書，趁10天春假返台，今出席香奈兒（CHANEL）COCO放閃俱樂部派對，她最喜..

楊丞琳單穿襪子出門？　照騙被誇180、瘦到剩骨頭

楊丞琳有固定上傳#ootd的習慣，讓大家瞧瞧她的漂亮今日穿搭，最近她PO出外套不穿好造型，內搭一件肩膀鏤空上衣露出來，被粉絲捧上天，留言..

超時尚高爾夫球服登台！　薄荷綠、珊瑚橘色吸睛，美女球星秒淪陷

一想到高爾夫球服飾，腦海是否立刻浮現單調、老氣的Polo衫？現在有全新的品牌要顛覆你的想法！由日本團隊研發的TaylorMade App..

約會沒話聊？兩性專家分享「36個問題」讓親密感大增　曖昧中請筆記

英國著名心理學家 Arthur Aron 曾經作了一項心理研究，提出 36 個問題，名為「人際親密感產生試驗」，宣稱可以快速讓兩個陌生人..

176公分吳速玲遮腿更自信　靠「修飾法」穿出完美比例

吳速玲今（3／13）出席MINOSHIN春夏發表會，她身穿全台僅一件的Alexander McQueen鏤空白色長洋裝現身，轉過身來露美..

去敲敲巨人的門　與江振誠Chef透過美與料理看世界

我覺得人生中最重要的，是「感受」與「體驗」，當懂的這兩者之間在生命中所存在的意義為何時，不論身處哪一個產業，都能獲得更多、更廣的思考與呈..

不忌口也能瘦小腹、瘦腰臀！5動作緊實線條還能加速燃燒脂肪

年紀越大，發現身體上的代謝變慢，多餘的脂肪累積的速度越來越快，不僅囤積在中段，還會慢慢往下垂：小腹越來越凸、腰圍越來越粗、屁股越來越大，..

男人請放下該死的自尊心　適當的軟弱才是你堅強的後盾

男人出門在外，面子與自尊心排在最前面，不容許侵犯，總是要保持完美的形象，給自己非常多的壓力，但卻不會試著釋放壓力，這樣的人生不累嗎？何不..

「真女神」林青霞這舉動超暖！知名妝髮師：和她工作就像做夢般

相隔29年，女神林青霞出席經典電影「滾滾紅塵」數位修復版首映會，依舊明豔動人。64歲的她，顏值當然不在話下，而當天幕後的美麗推手劉培華和..

單身也能閃一波！6招「偽情侶照」拍法　讓朋友只能羨慕你

受夠了IG一推情侶閃照嗎？沒關係！你自己也可以來閃一波～提供６種「偽情侶照」拍法，讓朋友們以為你脫魯啦～（怎麼有種淡淡的哀傷）

韓妞指定度最高的4款「換季髮型」　耳下三公分依舊大熱

每當換季就會讓人想要改變造型，但是髮型剪來剪去都還是差不多，總是不敢做太大的改變，這邊就來跟大家推薦2019韓妞間最多人指定的髮型，想要..

米蘭直擊／蔡依林露辣腿逛寶格麗　旁邊金髮碧眼外國人狂看

天后蔡依林2／22現身寶格麗（BVLGARI）在米蘭舉辦的2019秋冬系列發表會，她穿著白色西裝外套搭配黑色荷葉邊開衩百褶裙，露出性感美..