快要夏天還沒瘦？睡前10分鐘，「6個動作」讓你細腿、消肚子

天氣越來越熱，該是出動短褲的時刻，但是還沒瘦下來怎麼辦？社群平台《小紅書》女生都在瘋傳的10分鐘瘦身法，只要睡前跟著做就能瘦腿、消小腹，..

太逼人！日本女生瘋傳「模特兒體重表」 160cm居然不能超過45kg

女生追求美麗無止境，追求體重也是！任何減肥食譜、減重方式，只要有效就會想要嘗試，瘦身是女生一輩子的課題，究竟怎樣才是理想體重呢？之前的美..

五位女星瘦腿祕技大公開！楊冪3招練成腿精、郭書瑤靠「擀麵棍」

瘦腿到底該如何做才能有感呢？除了持之以恆，每天認真執行外，下面分享小禎、楊冪等女星的美腿方法，針對水腫型、肌肉型都能找到適合的～

《與惡》「李曉明」時尚趴處男秀獻LOEWE　王可元自嘲：生病的殺人犯

《我們與惡的距離》中飾演殺人犯的王可元，今晚（4／19）首次出席時尚活動，變身陽光男孩參加LOEWE Paula’s Ibiza夏季特別..

盤點5位女星「健康瘦」菜單　鄧紫棋吃燕麥甩肉7公斤、周揚青辣腰這樣來

每次看電視都會覺得女明星們怎麼可以這麼瘦！尤其是有的明星一陣子不見以後，再次亮相就是整個人瘦了一圈，根本就是想瘦身的女孩們的勵志範本，其..

「吃酪梨油變美」登南韓熱搜！營養師：注意一件事，否則反變胖

最近南韓的各大入口網站，出現了讓人眼睛一亮的熱門搜尋關鍵字：酪梨油！原來這就是韓妞最新的變美秘方，不只有助健康，皮膚也變得光滑漂亮，還有..

沈月真的瘦了！親自公開「超狂減肥食譜」手作低熱量飯糰被推爆

大陸女星沈月演出《致我們單純的小美好》等戲劇爆紅，外表清新可愛的她，卻一直背負著肥胖腿粗等罪名。不過現在，網友發現沈月真的瘦了很多，而她..

《她的私生活》金寶羅狂愛烤地瓜　營養師認證吃2周甩肉2公斤

南韓女星金寶羅（又譯：金寶拉）延續《SKY CASTLE》（天空之城）的高人氣，最近又在剛開播的《她的私生活》擔綱女二，開播前在特輯中，..

700萬網友喊讚的「7天豆漿減肥法」　正確飲用能變大瘦子

女性都曾有過「經期來臨前，特別嘴饞」的時期，回想一下就知道偶爾會有食慾大暴漲的幾天，接著過不久月經就來報到了。造成食慾高漲的原因，與荷爾..

大膽吃起來！這7種「負卡路里食物」，讓你越吃越瘦

想要瘦身，第一件事就必須管住嘴巴，否則邊嚷嚷著想減肥，嘴巴還是不停吃，根本就是天方夜譚。最近網上討論的「負卡路里食物」可能有解，這些東西..

仰臥起坐沒用是因為「腹肌力」不足！5步驟拉筋操深層燃脂，兩週小腹掰掰

做了仰臥起坐、按摩，小腹依然沒有消減嗎？這很可能是因為「腹肌力」不足，故需要透過「拉筋」運動到小腹更深層，達到瘦小腹效果！更建議搭配瘦身..

這背影太勵志！櫻花妹狠甩27kg靠飲食「4招」，居然連酒都能喝

胖到自暴自棄的人不少，但眼前這位櫻花妹的毅力值得我們學習，這個女生胖到78kg開始立志減重，除了發狠運動外，更配合飲食，7個月以來已瘦到..

陳意涵懷孕只胖4公斤　挺肚健身方式大公開

陳意涵今年（2019）2月生下兒子「小初」，才剛坐完月子一個多月就復出跑趴，整體狀況好得不可思議，四肢相當纖細、小腹也很平坦。她透露：「..

減肥最怕胖回來！3個要訣必知　「增肌＋減脂」提升基礎代謝率

每次連假結束後，比要開始上班／上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊！根據調查，有超過3成的人在連假期間都會變胖，你也還在煩惱如何減肥嗎？光靠..

快樂瘦身有望！日本研究：睡前吃宵夜和體重沒關聯

正在減肥的你，是不是每天都餓著肚子睡覺，為了吃不吃天人交戰呢？好消息！現在不需要那麼辛苦了，日本研究指出，睡前進食和體重增加沒有直接關係..

《雞不可失》女警李荷妮曾經胖到70公斤！9個減肥習慣成功變辣妹

《雞不可失》想必大家都追了吧？！除了好笑的劇情之外，最讓人眼睛一亮就是飾演母老虎女警的李荷妮，沒想到戲中MAN到爆炸的她，戲外居然是個超..

視覺小一號！網傳「3招」速消小腹，臨時抱佛腳超有用

不奢求有南韓女團成員的螞蟻腰，想要有曲線，必須從「消小腹」做起，但大家都知道小腹脂肪很頑固，即使少吃仍然效果不彰，日前瘦身版就有網友分享..

水腫腿有救了！躺在床上就能做，簡單5動作瘦回仙女腿

不想花時間上健身房、出門運動，但是又想讓自己有雙仙女腿？！尤其對於現代人的飲食、作息習慣，多半女生也都會有水腫型胖腿～

維密天使就靠這招！跳繩省錢又有效　10分鐘相當於慢跑30分鐘

又到了露出肌膚的季節，瘦身計畫準備啟動！想要瘦得漂亮，除了健康飲食還得靠運動才能事半功倍，你知道嗎？跳繩是最不花錢且最有效，它可以一邊進..

陳意涵產後露腹肌挺Ferragamo　驚喜同框老友崔始源

陳意涵上月產子，剛坐完月子不到一個月，今（3／28）擔任義大利精品Salvatore Ferragamo微風信義新店開幕嘉賓，同場還有8..