主管交辦的工作我不會怎麼辦？「救生員法」輕鬆救助自己又完美解決任務

如果主管安排的工作我從來沒做過，不會做。比如，「公司下個月要舉辦一個活動，你來帶頭計畫一下」。這下好了，完全沒經驗，當場就暈了。很多人會..

比預期提前10天完成！哈佛優等生都在用的奇蹟時間管理法

希望一棵樹能夠茁壯，首先得要持續澆水，並且適時修剪。希望一棵樹能夠結成果實，需要的是預留充足的時間悉心照料。

人生最自在的節奏「不疾不徐」　精簡社交、外界雜音別往心裡去

古人說的「三十而立」用現代人的方式表達，就是很多人在30歲會更知道自己要什麼，而且面對生活的態度會更從容自在。那樣的模樣，應該是很多年輕..

讓糟糕的一天變得沒那麼糟糕！人生成功升級的關鍵要素：復盤

每個人都會有那種一切順利、完美無缺的日子，但也會遇到做什麼錯什麼、接連遇到麻煩、甚至給公司或他人徒增困擾的糟糕日子。

全台瘋傳美輪明宏！「淨化心靈」6金句更神：有優越或自卑感很糟糕

突然間全網瘋傳的日本傳奇歌手美輪明宏，據說只要換上他的桌布就能招桃花與開運，強大的氣場一夕之間席捲全台灣，其實他也曾經說過不少名言，帶給..

一直羨慕別人好累啊！3個方法學習肯定自己　你不完美但也不糟糕

每次聽朋友炫耀家庭、工作有多美滿時，不免會心生妒忌，但一輩子都在羨慕他人與否定自己間無限輪迴，不覺得這樣的人生很辛苦嗎？其實你羨慕的那些..

940萬人氣辣模驚罹厭食症　「我覺得吃東西很糟糕」

現代人因為社群媒體盛行，一不小心就會掉入追求「白、瘦、美」的病態審美觀漩渦，坐擁940萬人氣的辣模Alexis Ren，近期就自曝為了要..

曖昧對象鬧失蹤？除了無好感外　「逃避型依附」人格越親密越疏遠

最近遇到一個網友，發生了一件讓她很難過的事。原本有一個穩聊的曖昧對象，突然從交友軟體上按了離開聊天室，讓她整個人很崩潰。

「最後吞噬我們的往往是內心的沉淪」　從憂鬱低潮自救的實操辦法

再遙不可及的目標，如果除以N年，再拆成三百六十五份，就都是一些力所能及的小事；再微不足道的小事，如果乘以三百六十五天，再乘以N年，也都能..

你是交友廣泛的「孤獨病」患者嗎？懂得與自己相處享受單獨的自由

城市裡熙熙攘攘，到處都是孤獨的人。為了排解孤獨，很多人廣交朋友，大家似乎都認為朋友能趕走孤獨，所以我們透過社交，彼此取暖。

「香港首富」李嘉誠成功秘訣靠搶學！為人處世憑方圓定律更受人尊重

探索自己認識自己，決定自己傳承自己，「發光並非太陽的專利，你也可以發光。」―李嘉誠。

經常便秘皮膚暗沈大爆痘　專家：7種食物少吃

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沉或長痘痘，其實在吃進去的食物當中..

夏季頭氣重、落髮多？三大日常NG習慣只會掉更兇

根據美國皮膚科學會（AAD）研究，每人一天平均會脫落至少50到100根頭髮！碰到夏季悶熱天氣，髮根吸附油脂堆積形成髒汙，造成髮絲油膩、髮..

狂出油又掉髮？4個「NG洗頭行為」快改掉　油扁塌、頭氣味秒改善

悶熱潮濕的夏季即將來臨，頭皮出油量增多，髮絲油膩扁塌、頭氣味等問題層出不窮，甚至落髮狀況也變得更明顯，即使天天洗頭也沒太大改善效果？小心..

12星座「吵架王排行」Top 4！處女細節式翻舊帳、牡羊不管場合都開戰

人與人相處間，就算感情再好，難免都會有意見不同的時候，一個不小心溝通就會變成爭吵，但有些人一吵起架來「戰鬥力」就超強，絕對會把你氣到內傷..

你是一個容易心軟的人嗎？超準心測爆紅

你是一個容易心軟的人嗎？面對別人的要求或是脆弱的一面，就會很容易妥協嗎？以下這個心理測驗可以找出你是不是個刀子嘴豆腐心，快來試試看。

長大後朋友越變越少　6個理由說明「不需傷心，反而是件好事」

當我們回首舊時光，有時會發現與一些好友的聯繫逐漸淡去，或許會令人有些失落。但這並不意味著你有什麼問題。這只是生活中自然發生的變化。我們都..

《與惡魔有約》8金句：人類總會因為強求幸福變得不幸，所以我不強求

韓劇《與惡魔有約》由宋江、金裕貞主演，劇情講述一夜之間失去能力的惡魔，與財閥繼承人間的同居羅曼史。兩人高顏值加持下，使得劇集熱度狂升，當..

「焦慮不是敵人，是過度保護你的朋友」　停止內耗6件事必須知道

一到秋冬就憂鬱？容易嗜睡、社交退縮、感到絕望？當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己。曾有心理醫生..

營養師曝「不當體態管理症狀」　情緒波動大、總覺得自己很差

照著鏡子是否覺得自己可以再瘦一些，營養師朱瑞君在臉書專頁分享，減重原來也會上癮，若是過度控制體重或極端減肥，會讓你感到焦慮、內心不平衡，..