肝臟是我們身體中非常重要的器官,負責解毒、代謝和儲存能量等功能,卻很少表現出疾病的早期症狀,因此被稱為「沉默的器官」。想要養肝其實並不難..
現代人健康意識普及,都知道精製糖吃越多,對健康會有不良影響,所以手搖飲會盡量選擇微糖、1分糖,甚至是無糖,但營養師夏子雯在臉書提醒,糖其..
許多巴黎人沒有上健身房,但大部分仍然可以維持苗條纖細的體態,不一定只跟基因有關,更多部分是取決於自然而然的生活習慣,只要有些改變就能減少..
入秋之後,台灣開始進入流感流行期,除了施打流感疫苗預防以外,提升自身的免疫力也很重要,營養師余朱青建議,可以從6個飲食方向下手,幫助大家..
現代人生活壓力大、飲食不正常,不僅引發許多慢性疾病,甚至常常感到疲倦、感冒,連免疫力都大不如從前,與其吃進大量的保健品,從天然原型食物攝..
深耕台北東區近十年的「VAST Cali Eatery」,對健康飲食族群來說,就像水泥叢林的一處綠洲。品牌創辦人 Sam 將衝浪精神轉化..