如何和討厭的人和平共處？情緒、生活界線劃分清楚降低內耗

在職場或生活圈中，難免會遇到氣場不合、價值觀相左，甚至讓人感到不舒服的人，完全避開往往不切實際，學會「不內耗地相處」反而更重要，以下整理..

連宋慧喬都在做的日常習慣！3個心態練習養成「幸運體質」

很多人以為幸運是天生的，其實更多時候，幸運來自一種穩定且正向的心理狀態，當一個人的心態越平衡、越不內耗，就越容易看見機會，也更敢接住好運..

星期一都不快樂還沒開啟工作模式　做4件事調整平靜面對「周一憂鬱」

幾乎每個上班族都懂那種感覺。就是禮拜天白天還算輕鬆，一到傍晚，心情就開始慢慢往下掉。手機裡的行事曆提醒你明天要開會、要回信、要交進度，原..

想斜槓卻不知怎麼做？5個技巧先踏出第一步就對

在不確定性高、職涯變動快速的時代，「斜槓」早已不只是多賺錢的手段，而是一種提升抗風險能力與自我價值的生活策略，真正能長久發展的斜槓，並不..

職場「最雷豬隊友」星座Top 3！第一名超難搞　合作像在走鋼索

職場遇到好同事是可遇不可求，為什麼有些同事合作起來特別卡、某些主管講話總讓人緊張。以下整理被點名的「職場最雷星座Top 3」，並分析背後..

職業倦怠又無法休長假？三種方法轉換心情超有感

長時間高壓工作、無止盡的待辦事項，讓不少上班族即使沒有明確倦怠原因，卻總感到提不起勁，對於工作疲乏不一定要靠辭職或長假才能改善，透過日常..

職場奴性最強星座Top3！第一名自我要求高　容易被上司當工具人

在職場上總有一群人默默扛下所有責任、下班繼續加班還自認理所當然，不求掌聲只求任務完成。他們往往責任感超高、不善推託，被說是「最奴」的星座..

想發展第二專長不知從何開始？3個技巧挖掘自身隱藏優勢

在快速變動的職場環境中，越來越多人意識到「單一技能」已難以支撐長期競爭力，發展第二專長不再只是斜槓族的專利，而是現代人提升安全感與選擇權..