你是否也曾聽說過不吃早餐會變胖或是會影響代謝等說法,因此就算不餓也不敢不吃早餐?營養師谷傳玲就表示,其實到目前為止還沒有研究確定不吃早餐..
即將迎來農曆春節,想必不少人都習慣在年節期間多吃少動,光是滿滿豐盛的美食,就讓人不敢在連假後站上體重機,其實只要掌握飲食3攻略,不用刻意..
最近氣溫又下降,你是否也覺得進入寒冷的冬季後,排便變得不順暢,甚至容易便秘?知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因,她也分享4..
擁有健康的身體,才能擁有幸福的生活,命理老師李玉珮就提醒,6個生肖要特別注意2024年的身體健康,尤其是屬兔與屬龍的民眾,要特別小心各種..
大家都知道想要減肥,「吃」絕對是個關鍵,除了注意飲食的份量,吃什麼也很重要,只要吃對食物,不用餓肚子還能有助於減肥!營養師Tun就在小紅..
你是否也曾聽說過喝淡鹽水可以排毒?想補維生素C就喝果汁?甚至狂喝蜂蜜水想幫助通便?營養師谷傳玲就提醒,這些你以為很健康的飲食行為,實際上..
你是否也常常有跑廁所來不及的經驗?坐長途車總是很擔心要找廁所,大笑、打噴嚏時不小心就滴滴答答,甚至半夜也常要起床跑廁所影響睡眠品質?其實..
入冬最強寒流報到,全台急凍,氣溫低至10度以下,出門即使毛衣、羽絨外套、圍巾全上身包緊緊,依舊冷到讓人皮皮挫,有些人就會想喝點小酒暖身,..
郭富城不僅是香港著名的四大天王之一,也是許多人心中的不老男神,今年已58歲的他不僅外貌看上去與年輕時沒差多少,連精實身材都30年如一日,..
進入秋冬,氣溫下滑還時不時有寒流來襲,你的肌膚是否也開始變得更乾燥,甚至乾到脫屑、搔癢?除了使用更滋潤的保養品、身體乳,勤做保濕,其實吃..
大家都希望自己老得慢一點,但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響,後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正,..
年關將近,把胃顧好是很重要的事,現代人飲食精緻化,加上三餐不定時,不少人都有胃痛的經驗,而現在正值天冷進補季節,如果又不知飲食過量,又油..