營養師教吃10種常見的「超級食物」！藍莓、青花椰抗癌護眼又凍齡

近幾年「超級食物」風潮盛行，許多女星、超模也常透露自己會吃超級食物做成的瘦身餐、健康餐，但有些超級食物對大家來說是比較陌生的食物，讓人不知......

輔大98週年校慶強調永續　低碳足跡運動品牌產品展現USR承諾

輔仁大學創校98週年，除舉辦多項慶祝活動外，今（9日）校園內也舉行校慶園遊會。今年5月，學校宣布將USR（大學社會責任）納入校務發展規劃的......

Dec.09

3款超好聞的木質調香氣　男女都能噴、安撫心靈提供正能量

木質調是現在很熱門的香氣，不只時尚圈掀起女裝男穿、男裝女穿的搭配方式，香調也開始不分男女，是按照當天的心情或是穿搭來搭配出專屬當天的氣息，......

Dec.09

掉髮突然掉超多？身體缺乏4大營養素的警訊

濃密的秀髮可以讓人造型更加完整好看，但受到現在環境或是壓力的影響，不少人都有髮絲稀疏的困擾，以下就盤點掉髮多缺少的關鍵營養，補足才有機會擁......

Dec.09

超夯「蛋白質減重法」一周體脂降3%！　正常吃也能養成易瘦體質

你還在實施斷食法和餐餐計算熱量嗎？想要輕鬆瘦身成功，絕對要嘗試看看近期超夯的「蛋白質減重法」，透過提高優質蛋白質的攝取量增加飽足感，輕鬆調......

Dec.09

總是瘦不下來？營養師教你打造「減肥腦」：讓身體去適應好的習慣

天氣一冷就想大吃大喝嗎？離減重目標好像又更遠了些，營養師余朱青分享，有時候瘦身不成功，是因為減重知識沒有深植在心中，所以培養一個正確的減肥......

Dec.08

「媽生感」肌膚當道！藥妝通路「底妝熱賣排行榜」一次公開

開架彩妝琳瑯滿目，一進入藥妝店總讓人眼花撩亂，屈臣氏特別統整2023底妝排行榜，看看那些人氣粉底登上熱賣寶座，還不知道如何下手的你，這篇絕......