美麗

Oct.13
會胖是因為沒睡好!「5個」睡眠習慣養成,甩肉超輕鬆

會胖是因為沒睡好!「5個」睡眠習慣養成,甩肉超輕鬆

許多研究指出,睡眠不足會使體重爆增,晚上睡不著尤其管不住嘴,當睡眠不夠會使體內減少產生瘦素,肥胖機率大增。瘦素是脂肪阻止分泌的蛋白質類激素......

Oct.13
一招變美/「腿精」楊冪的瘦腿絕招!每天必做3運動 10分鐘就有效

一招變美/「腿精」楊冪的瘦腿絕招!每天必做3運動 10分鐘就有效

被稱為「腿精」的女星楊冪擁有一雙白皙纖細的大長腿,「楊冪腿」更成為美腿代言詞。她的纖細美腿除了天生麗質外,更靠後天的鍛鍊保養!她自曝自己飯......

Oct.13
「減醣飲食」免戒澱粉 營養師公開4大秘訣照著吃就會瘦

「減醣飲食」免戒澱粉 營養師公開4大秘訣照著吃就會瘦

一般的均衡飲食是講求任何食物都要攝取到,營養才會均衡。而近幾年很受歡迎的生酮飲食,是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類,來達到快速燃燒脂肪......

Oct.13
韓髮型師推薦秋冬4款顯白髮色 「深棕」黃肌最適合,染完初戀感滿滿

韓髮型師推薦秋冬4款顯白髮色 「深棕」黃肌最適合,染完初戀感滿滿

最近真的可以感受到換季了,先從髮色開始跟上秋冬趨勢,看看南韓髮型師推薦的2019秋冬必染「最顯白髮色」,都是不用漂的深棕髮色,對於黃皮來說......

Oct.13
想變貝兒、樂佩都行!ColourPop X 迪士尼公主美翻 高CP值16色眼影盤必收

想變貝兒、樂佩都行!ColourPop X 迪士尼公主美翻 高CP值16色眼影盤必收

來自美國的平價彩妝品牌ColourPop,彩妝CP值都超級高,尤其是「眼影」俗又大碗、顏色豐富,除了眾多選擇的單色眼影、粉類產品之外,每每......

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