編輯／Duke
有人說：「女人的第六感是很準的。」第六感也就是直覺，難道直覺是天生的嗎？也許有些人與生俱來就比他人敏銳，但直覺其實也可靠後天養成。《零秒思考力》的作者赤羽雄二就有一套獨特的直覺訓練模式，即是「A4筆記法」，只要透過練習，人人都能培養出敏銳的直覺與第六感。
1.如何訓練？
首先準備A4紙及一支筆，橫放後，在左上角寫下一個值得思考的問題，接著在右上角標註日期，並給自己一分鐘的時間，對這個問題寫出4-6個答案，如此能夠訓練自己快速思考，並做出有意義及邏輯的反應。
▲只需一張紙及一支筆，就能培養出敏銳的直覺。（圖／翻攝自Unsplash，以下同）
需注意的是，一個回答僅需20至30個字，答案的對錯並不重要，不須給自己太大的壓力，盡力而為才是首要目的。而答案盡量是有意義且語句通順的，越具體越好，而非憑空想像的謬論。
▲不需要冗長的答案，只要能夠清楚回答題目即可。
另外，赤羽雄二表示「A4訓練法」必須是密集且長期的，建議一天可練習10張，但若是剛開始接觸的人，可從一天回答2-3個問題慢慢遞增，而同樣的問題能在一段時間過後重複使用。
2.寫完之後該做什麼？
A4訓練法著重在練習的過程，而非寫完之後對答案的分析，因此赤羽雄二認為不必花太多時間鑽研答案，而是可以在練習幾週後，反覆查看從前的答案，就會發現從前困擾自己的問題，現在對你來說是再簡單不過了，也能因此發現自己的成長，思考及邏輯都會變得更加清晰。
▲寫完之後不必對於答案太過苦惱，重要的是訓練的過程。
3.融入生活才是最重要的
最後，A4訓練法的目的就是為了提升你的直覺，增強邏輯思維，因此日積月累下來，你會發現你的思考已不再停留於淺薄的層面，而是讓直覺完完全全的融入你的生活中，進入更深、更遠的層次，所以，善用A4訓練法，並持續增長知識，做一個充滿內涵的人吧！
我想要說....