每張照片都要「修圖」才能PO　小心，你可能得了「體像障礙症」

編輯／Ping　圖／unsplash.com，以下同

在這個美顏相機猖狂的時代，人人都能成為P圖大師，原本的大餅臉也能輕鬆變成小臉，扁塌的鼻樑也能修成第一高峰。不過你知道嗎？像這樣看似完美的照片，背後其實已經說明，你可能有一種在精神、心理等層面上的問題喔。

各位身邊有沒有這樣的朋友，非常愛修圖，每張自拍照、出遊照，一定要從頭到腳都修到最美的狀態？那麼妳朋友很有可能有著「體像障礙」的心理問題。

其實「體像障礙」也會伴隨著社會壓力而來，非常在意別人的評論，或是認為自己的某個部位不好看，開始出現自卑、沒有自信，進而做出一些可能會傷害自己的事，或是依靠整型來改變外貌，就為了讓自己能看起來更上相、更好看。

也因為「體像障礙」，有些人會開始停止社交，或是逃避進入人群。過度擔心自己的缺陷，讓他們陷入失眠，容易產生更多不健康的症狀。

不如放下手機，到外面散步、散心，或是與親近的親人、朋友解悶，減輕自己的壓力。雖然愛美不是什麼壞事，每個人都擁有變漂亮的權利，不過有自信的做自己、愛自己，才能讓生活變的更美麗喔。

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