不想變黑 把握曬後「黃金72小時」急救4步驟 第一步千萬別美白!

▲曬後要馬上好好保養才能快快白回來~

編輯/JJ

把握夏天豔陽高照的好天氣出門遊玩,總不可能都只有在室內的行程吧?像現在這種天氣在陽光下不用10分鐘,就能感受到皮膚的灼熱感,即使擦了防曬,若是經過長時間曝曬,還是會有曬傷、曬黑的可能,把握曬後72小時,就能大幅縮短恢復期喔!

1. 曬後6小時內:降溫、鎮定

經過大太陽的洗禮後,最明顯的感受就是皮膚表層的灼熱感,若是嚴重一些的還會發紅甚至是曬傷起水泡,這時最先要做的就是「降溫」,還在戶外的話可以先用灑水的方法應急,回到住處後就先沖涼水,再用泡過冷水的毛巾稍微冷敷一下(不建議冰敷,受損的皮膚更容易凍傷)。

▲曬後急救。(圖/翻攝自Pinterest)

▲第一步驟:降溫。(圖/翻攝自Unsplash)

臉部同樣先以冷水清洗,接著利用化妝棉浸泡有鎮定功能的化妝水,濕敷約5~10分鐘,如果事先冰在冰箱中鎮定的效果會更好,也可以敷市面上販售訴求曬後舒緩、鎮定肌膚的面膜。

▲曬後急救。(圖/翻攝自曾之喬IG)

▲曾之喬也愛用濕敷保養。(圖/翻攝自曾之喬IG)

2. 曬後6~72小時:保濕

要記得,肌膚還處於紅腫發熱的情況時,千萬別急著想要美白,美白成分在肌膚敏感時是相對刺激的,肌膚中的水分因為陽光曝曬而大量流失,才會形成各種問題,所以首先最重要的就是「保濕」!

▲曬後急救。(圖/翻攝自屈臣氏)

▲鎮定舒緩,同時也要保濕。(圖/翻攝自屈臣氏官網)

身體的部分可以使用添加蘆薈膠的產品,挑選成分簡單、無香精等不刺激的產品,蘆薈有很好的鎮定效果也能保濕。「保濕凝露」是臉部保濕的一個好選擇,當肌膚缺水時會分泌更多油脂,清爽的保濕凝露能提供足夠的保濕度又不會過於悶黏,若是覺得保濕度還是不夠,可以再敷一片保濕型面膜。

3. 曬後72小時~兩週:溫和去角質、美白

如果在曬後黃金72小時內有做好鎮定、舒緩、保濕的步驟,那麼受損皮膚的恢復期就會大大縮短喔!大部分輕微的曬傷在3天內就會進入脫皮的階段並漸漸自癒,若是有水泡、灼傷的狀況,建議還是找醫生拿藥擦比較安全。

▲曬後急救。(圖/翻攝自Pinterest)

▲美白同時補水,更快代謝黑色素。(圖/翻攝自YouTube專科廣告)

此時皮膚已經從紅腫的狀況穩定下來,黑色素也是在這時漸漸形成堆積,所以美白的工作就更重要了,市面上的美白產品有許多,但是有些標榜美白功用的產品就會相對不保濕,挑選美白同時又能保濕的產品是很重要的,保濕成分能夠協助黑色素細胞代謝。

▲曬後急救。(圖/翻攝自屈臣氏)

▲去角質產品以溫和為主,才不會對脆弱的皮膚造成傷害。(圖/翻攝自屈臣氏官網)

在這段恢復期中,「溫和」的去角質,能加速肌膚的老廢角質代謝,讓臉部維持光亮感,就算不小心曬黑了,也不至於黯淡無光。

4. 防曬

最後!曬後的皮膚變得脆弱,是禁不起持續不斷的反覆曝曬、曬傷的,不但會曬黑還會曬老,長期的曬太陽更有可能併發皮膚病、皮膚癌,千萬不要小看防曬的重要性!

▲曬後急救。(圖/翻攝自Pinterest)

▲持續防曬是所有保養的基礎。(圖/番社自Pinterest)

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