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女人只要開始出現老態，就會像坐雲霄飛車一樣迅速的下滑，變老變醜之外，連心也會老得很快，所以為了防止老化女人們總是用盡心機、花錢花時間在保養上，不過「年輕」這兩個字事實上不只形容外表，更是一種「氣質」，我們抵抗歲月的能力終究有限，但是只要從生活中的幾個習慣改變，年輕是會由內而外散發的！
＃表情控制
皺紋是變老的象徵，看媽媽的臉上，通常都會在眉間、額頭發現紋路，法令紋更是普遍，雖然只要年紀到了就無可避免，但如果從現在開始習慣表情控制，以後就不會老這麼快。凡事過猶不及，表情做得太大容易生成皺紋，都不做表情則會使臉部肌肉塌垂，記得常保微笑就是最好的辦法。
＃滑手機姿勢
現代人不可能不滑手機，但要怎麼滑得年輕呢？滑手機容易讓人不自覺的往前傾，脖子向前伸，造成「駝背」和「烏龜脖」，這都是顯老的體態，滑手機時應盡量保持頭部在肩膀上方，肩夾骨往後縮或平靠在牆壁上，兩手舉起不要放腿上，手機拿在胸部高度，才能防止身體越來越歪。
＃無法好好站著
有些人站沒站樣、坐沒坐樣，一定要靠著別的東西，站個三七步，這樣的習慣不改，身體器官會慢慢跑位，以後就更難抬頭挺胸走路，像個老婆婆一樣走路都挺不直，30歲走路像50歲。
＃接受新事物
有些女生習慣安於現狀，就服裝上來說，找到適合自己的風格是很好的一件事，不過時間在走潮流會更替，如果你一直停滯別人也會看出來的，要懂得不是留在舒適圈就好，不管幾歲都一樣，外面的世界還很大。
＃相由心生
很多女性在到了一定年紀時，就會因為有了家庭而覺得沒時間照顧自己，萌生「算了」的念頭，而當你覺得「算了」的當下，也真的來不及了。人家都說「相由心生」，想要樣貌年輕，就要保持心還年輕，不能放棄自己。
我想要說....