夏日防曬你做對了嗎?防曬品挑選4大重點 膚況、係數選擇是關鍵

▲防曬品挑選4大重點。(圖/翻攝IG)

▲炎炎夏日,想有效對抗紫外線,防曬品是一大關鍵。(圖/翻攝IG@94_j.a)

記者張毓容/台北報導

炎炎夏日,全台紫外線指數飆升,想有效對抗紫外線,防止曬黑、曬傷或曬老,防曬絕對是關鍵!而防曬,除了靠衣物、陽傘遮擋,塗抹防曬產品更是必須,但你的防曬品真的挑對了嗎?

皮膚科醫師建議,挑選防曬產品時需依照自身膚質、生活型態等需求等4大選購重點,找出適合自己的防曬產品,搭配足量塗抹和適時補擦,才能真正做好防曬。

1.包含3大要素
選購防曬時,建議要含以下3大要素:防曬系數至少SPF30以上、可同時對抗UVA及UVB、具抗水性。

▲防曬品挑選4大重點。(圖/翻攝IG)

▲挑選防曬品時,要將自身膚質、膚況和其他需求一併考慮進去。(圖/翻攝IG@koodal@official)

2.考慮本身膚質或其他需求
挑選防曬產品時,還要考慮本身膚質、膚況,或是否有其他需求等,如:敏感性肌膚應盡量挑選不含香料、Parabens及oxybenzone之防曬品。孩童建議使用專用防曬產品,以物理性防曬尤佳,須注意六個月以下的嬰兒不建議使用防曬產品,以避免曝曬為主。

3.特殊部位防曬
說到防曬,許多人的注意力都放在臉部和四肢上,但有些部位卻很容易被忽略,像是同在臉部的雙唇,其實也很需要防曬。建議搭配專用防曬品,如:防曬護唇膏,有添加防曬系數的潤唇膏等。

▲防曬品挑選4大重點。(圖/翻攝IG)

▲防曬係數的挑選需依生活習慣和前往的活動地點做變化。(圖/翻攝IG@1993kg)

4.防曬係數挑選
基本上SPF30~50已具備一般情況所需要的防護力,隨著防曬系數越高,質地通常越黏稠,使用起來較不舒服,建議挑選時衡量生活習慣,無須盲目追求高防曬係數。

像是一般戶外活動可選用SPF30~50防曬產品,約兩小時補擦一次,如大量流汗或防曬明顯脫落,就馬上補擦;若前往海邊戲水、爬山等會長時間曝曬於陽光下的活動,建議使用SPF50或SPF50+防曬產品,且每隔1-2小時補擦一次,尤其水面、雪地和沙地都會反射陽光,長時間待在上述環境時,需更留意並確實做好防曬措施。

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