減肥族救星「4大低卡零食」!竹鹽海苔、杏仁小魚乾 選對無負擔

編輯/Ann

時時刻刻想偷吃零食應該是減肥族最大剋星,其實減肥並非不能吃,而是要找對低卡零食,才不會前功盡棄,筆記下來這些低卡零食,讓你大口吃得開心,還能不長肉!

1. 竹鹽海苔 每包4g約22大卡

海苔富含多種維生素以及礦物質,竹鹽口味則是以清澈海域孕育出營養滿分的海苔,配上滑順橄欖油與茶葉香氣的滋味,薄薄一片化入口中,口感上清新酥脆,當然熱量低是一大福音,幫你分裝好每份4g只有22大卡,不用擔心吃太多發胖。

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2. 蔓越莓全果粒果乾 100g約368大卡

蔓越莓汁降低低密度膽固醇及三酸甘油酯,特別適合女性食用,有幾園北美陽光蔓越莓全果粒果乾採用未榨汁新鮮蔓越莓果製成,論熱量而言,果乾類食品體積小,熱量相對低,吃下去還保存著蔓越莓香Q的口感,想減肥的話一天控制在10粒左右,不甜不膩好入口。


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▲有幾園北美陽光蔓越莓全果粒果乾(80g/包)*6,原價550元,特價388元。點我購買。

3. Fujisawa日本學校團膳專用杏仁小魚乾 每包7g約34大卡

杏仁小魚乾很多人吃過,香酥的杏仁切成小條狀,搭配整隻小魚,鹹鹹香香超涮嘴,一次一大包容易吃不完或不小心吃太多,Fujisawa分裝成隨手小包,每包約34大卡,充滿健康自然風味,不但能當小孩的下午點心,晚上想小酌或者配飯都適合。
 

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▲Fujisawa學校團膳專用杏仁小魚乾7g x 40包,原價800元,特價568元。點我購買。

4. 一榮鱈魚起司條 每包7g約25大卡

起司夾在鱈魚條裡,一口咬下濃郁又層次分明,對於起司控來說,這絕對是必吃必囤之物,獨立小包裝,很適合放在辦公室抽屜裡,心情不美麗的時候來一條,立刻被療癒。

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