蘇慧倫49歲神凍齡!笑稱「從沒減過肥」,少女狀態全靠這5招

▲▼蘇慧倫49歲神凍齡,少女狀態靠5招             。(圖/翻攝自蘇慧倫FB、品牌提供)

▲蘇慧倫狀態極好,她的實際年齡完全僅供參考。(圖/翻攝自蘇慧倫FB、品牌提供,以下同)

記者曾怡嘉 / 台北報導

出道滿30周年的蘇慧倫,今年帶著新作品回歸歌壇,幾十年幾乎沒有改變的外貌,旋即引發廣大迴響與討論,在甜美笑容與氣質襯托下,被公認為展現凍齡最高境界。

▲▼蘇慧倫49歲神凍齡,少女狀態靠5招             。(圖/翻攝自蘇慧倫FB、品牌提供)

保養不能懶

駐顏有術的蘇慧倫,妝容總是清新淡雅,由內而外散發自然光澤感,她首度公開分享自己的愛用保養就是海洋拉娜,獨特的香氣能療癒心情,幫助肌膚啟動修復能力,賦予肌膚健康容貌。

▲▼蘇慧倫49歲神凍齡,少女狀態靠5招             。(圖/翻攝自蘇慧倫FB、品牌提供)

保持正向心情

肌膚會因為外在環境、壓力或生活作息有所影響,她特別著重觀察自己每一個狀態,細心觀察肌膚所需並對症下藥,保持心情正向且適時抒發。

▲▼蘇慧倫49歲神凍齡,少女狀態靠5招             。(圖/翻攝自蘇慧倫FB、品牌提供)

充足優質睡眠

除了外塗的保養,也必須擁有充足的睡眠,她分享沒有工作的時候一定會讓自己睡足八到九小時,當熬夜時會加強護膚,然後再好好睡一覺,精神好了,看起來會比較年輕。

▲▼蘇慧倫49歲神凍齡,少女狀態靠5招             。(圖/翻攝自蘇慧倫FB、品牌提供)

喝足大量水分

她提醒女生,多喝水能幫助排毒,她每天都會強迫自己必須喝下多少水分,不只能促進體內新陳代謝,也能改善皮膚的狀況,更能打造不易發胖的體質。除了喝水,飲食上也會避免辛辣、涼性或油炸類食物。

養成規律運動習慣

自出道以來就一直維持纖細體型,即便生完小孩後,體重依然控制在48公斤以下,笑稱從沒減過肥的她,擁有不容易發胖好體質,但她也不會因此鬆懈,長年保持運動習慣,像是游泳和瑜珈,即便在家也會做一些伸展運動,有時間更會上健身房做重訓,幫助維持身形。

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關鍵字:

蘇慧倫, 凍齡, 抗老, 少女, 保養
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