▲木村全家嚴格管控飲食，最晚下午4點前會吃晚餐。（圖／翻攝自IG/takuya.kimura_tak、koki）
編輯/ Lily
木村拓哉、工藤靜香一家星味滿滿，女兒心美、光希除了繼承兩人出眾美貌，各方面表現也相當出色。私下一向神秘的木村拓哉，總是引人好奇如何維持狀態，日前大女兒心美首曝全家飲食習慣，讓網友們驚呆，直呼難怪身材維持得那麼好。
▲小女兒光希也分享每天晚餐時間在下午4點前。
男神木村拓哉一家人都有著完美體態，除了天生好基因，飲食方面也下不少功夫，日前大女兒心美接受訪問表示，因為疫情影響，現在全家人早上9點半起床，下午3點就吃晚餐，生活規律加上完美斷食，難怪48歲的木村拓哉和50歲的工藤靜香，即便步入中年依舊維持巔峰狀態。
▲魚類富含Omega-3，營養價值高，也有減脂效果。
木村一家人除了將晚餐時間提前，飲食選擇也相當注意，像是工藤靜香常在IG上分享自製料理，像是以糙米取代米飯，來增加飽足感，甚至有時候也會加入紅豆，幫助排水、消水腫，主食方面大多選擇新鮮蔬菜、魚肉等優秀蛋白質，搭配自製的漬物，可說是營養又健康。
▲工藤靜香私下熱愛研究料理，在兩位女兒正式出道後，對於全家人飲食調配，也花了不少心思。
我想要說....