斑點越來越多?皮膚科醫師曝「4大長斑壞習慣」 第一超多人都做過

▲▼皮膚科醫師曝4大「長斑壞習慣」。(圖/翻攝IG)

▲做好防曬、使用合適的美白保養品,能幫助維持白淨細緻的肌膚。(圖/翻攝IG@ahc.official、@innisfreeofficial)

記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@moeka_nozaki、@innisfreeofficial

隨著審美多元化,越來越多女生不再一味追求白皙肌膚,而是更注重膚色的勻淨和透亮,也讓不少人更加重視起斑點、肌膚光澤的改善。小紅書上的人氣皮膚科醫師丹妮表示,斑點的形成原因除了跟個人體質、紫外線有很大關係外,其實生活習慣也是影響關鍵之一,尤其以下4個常見的NG壞習慣,可能就是讓你斑點越長越多的原因。

NG 1:愛擠痘痘粉刺

不少人看到痘痘、粉刺就常忍不住用手摳擠,但擠壓的過程中,容易因發炎引起血管擴張,進而形成色素沉澱。

▲▼皮膚科醫師曝4大「長斑壞習慣」。(圖/翻攝IG)

NG 2:經常熬夜、作息混亂

身體若因長期睡眠不足,會造成免疫系統失調外,還可能引起色素沉澱、長黑斑等症狀。

NG 3:肌膚常處於高溫環境

除了紫外線是生成斑點的元兇,當肌膚經常在過於悶熱的空間,像是SPA三溫暖、熱瑜珈等,也容易刺激色素細胞使黑色素合成。

▲▼皮膚科醫師曝4大「長斑壞習慣」。(圖/翻攝IG)

NG 4:日常保養選擇或使用錯誤

若使用到不適合自己的保養品,或不清楚使用的保養、防曬品成分及正確使用方式,都可能會使斑點改善無感,甚至更容易產生。

▲▼皮膚科醫師曝4大「長斑壞習慣」。(圖/翻攝IG)

醫師指出,斑點的形成除了受到體質和遺傳的影響外,也可能因溫度變化、壓力狀況或生活習慣等外在或後天多重因素而誘發,當肌膚受到紫外線照射、空氣汙染、化學刺激、荷爾蒙失衡及皮膚發炎等因素影響,就可能造成源頭黑色素的生成。

因此,想要預防、改善斑點狀況,除了一定要做好防曬防護,也要改掉會助長斑點生成的不良生活習慣,同時再搭配合適的美白淡斑保養品和醫美療程,由內而外淡化斑點,讓肌膚更勻淨細緻。

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