文／美人圈
離農曆新年只剩不到幾天，保養卻看不到效果嗎？這次帶來韓網話題很高的「一周保養法」，以一周7天為一個循環，每天都有不同保養類型，一周下來讓肌膚回穩、保養更有感，肌膚透亮水嫩，快一起照著一周保養菜單、跟著打卡保養吧！
一周保養法
第1天：做好「角質管理」為保養開路
想提升保養效果，開始之際當然要先將肌膚老廢角質清除才會事半功倍！在第一天可以用酸類或是去角質產品幫助代謝角質，要注意的是，每天保養雖然有著重的保養項目，但是基本保養步驟依舊不能忽略，因此去完角質後，建議選擇單純保濕的保養完成後續保養步驟即可，不要過度刺激肌膚。
▲做好「角質管理」讓保養事半功倍。（圖／IG@primera.official，下同）
第2天：基本保濕補水、修護潤澤肌膚
去完角質後，肌膚變得乾淨、表層膚觸更加滑嫩，但是也相對較脆弱，因此第二天的保養重點就放在基本的保濕、補水為主即可，建議洗完臉後可以先擦上一層保濕或修護精華，接著厚厚敷上一層保濕乳霜或是保濕修護的面膜，來增加肌膚保水度，肌膚會更加彈潤透亮。
第3天：深層清潔毛孔髒污、油脂
因為肌膚剛做過角質管理、再加上保濕，接著第三天可以以深層清潔面膜來為肌膚做個深層清潔！一樣洗完臉後，簡單敷上清潔型的泥膜，如果本身出油量不大、或是較沒粉刺毛孔等問題的話，也可以針對T區或毛孔部位加強管理、局部敷上，後續一樣做日常保養就好。之所以不要去角質與深層清潔時間太近，是為了要讓肌膚有休息並修護的時間。
編輯推薦深層清潔面膜
▲（左至右）品木宣言泥娃娃奇亞籽面膜，75ml／NT$1,350；benefit無孔不入毛孔深層淨化泥膜法，75ml／NT$1,280；AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜，100ml／NT$780；Der ZÖMAR極淨深透太空泥膜，55ml／NT$680。（圖／品牌官網）
第4天：抓準高效修護時機
深層清潔後，肌膚難免會比較敏感，這時候就要抓準最佳修護時機！第四天保養重點建議放在高效修護，保養品選擇有修護功效或是低敏成分的類型，也可以在最後以修護型面膜、乳霜收尾，封住修護成分，讓肌膚可以徹底得到舒緩、重新休息。
編輯推薦修護精華
▲（左至右）HR赫蓮娜植萃綠寶修護精華，50ml／NT$6,900；DARPHIN朵法全效舒緩精華，50ml／NT$4,000；Skin Ceuticals修麗可植萃極速舒緩色修精華，30ml／NT$2,460。（圖／品牌官網）
第5天：用「機能保養」加乘保養效果
延續前一天的修護，肌膚處於一個相對穩定的狀態，接著第五天可以開始進行一些像是美白、抗老等機能型的保養。洗完臉後，可以針對膚況敷個美白面膜、或是以精華油按摩，局部斑點、痘痘問題的話也可以用酸類加強代謝，在下重本保養前先將肌膚肌底狀態養好的話，保養效果也就大增！
編輯推薦機能保養
▲（左至右）GUERLAIN嬌蘭 蘭鑽御光能量精華，30ml／NT$27,730；肌膚之鑰塑妍逆引煥活菁萃逆齡瓶，40ml／NT$10,500；REVITAL莉薇特麗多胺超微無痕精萃，15ml／NT$2,800；APIVITA艾蜜塔膠原緊緻彈潤精華，30ml／NT$2,210。（圖／品牌官網）
第6天：重點部位保養不能少
延續前面幾天的保養，第六天可以針對重點部位好好保養，才不會漏掉小細節！像是針對眼周、唇周部位的保養，或是細小細紋、暗沉不均等，日常保養完後敷上眼膜，局部暗沉可以刷點酸類，還可以加上按摩消除眼部浮腫，另外，敷上唇膜前也可以先做唇部去角質再敷，嘴唇會變得更粉嫩。
▲第六天可以針對重點部位好好保養。（圖／IG@abib.official，下同）
第7天：維持保濕，潤澤修護肌膚
來到最後一天，第七天不要再貪多，保養重點放在保濕修護即可，讓前面的保養做最好的收尾。像是美白、抗老等機能保養一定要在肌膚健康且足夠保濕的條件下才能發揮最大效果，所以一定要好好保濕修護，讓前面做的保養完整循環，才不算白費！
編輯推薦保濕精華
▲（左至右）YSL聖羅蘭極效活萃澎潤精華，30ml／NT$3,950；DR.WU玻尿酸保濕精華液，30ml／NT$1,600；Fées Beauté法緻玻尿酸精華原液，50ml／NT$1,080。（圖／品牌官網）
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