保養品再貴也沒用!皮膚科醫師點名5個「變醜壞習慣」超多人犯

▲▼  皮膚科醫師點名5個「變醜壞習慣」 。(圖/翻攝IG、達志示意圖)

▲皮膚科醫師提醒,有些日常壞習慣會讓人不知不覺變醜。(圖/翻攝IG@yubi_190、@ichi__da)

記者張毓容/綜合報導 圖/翻攝IG@goodal_official、@moeka_nozaki

為了維持好狀態,許多女生每天都很認真保養,甚至花大錢買貴婦保養品都不手軟,但肌膚狀態卻不盡人意,小心元兇可能就藏在你的日常習慣裡!知名皮膚科醫師廖苑利就曾社群上點名5個「會讓人變醜」的壞習慣,不先改掉這些傷臉行為,再怎麼保養也枉然。

▲▼  皮膚科醫師點名5個「變醜壞習慣」 。(圖/翻攝IG、達志示意圖)

#偷懶不防曬

有些人會以為,陰雨天或冬季陽光不強,可以不用防曬,但廖醫師提醒,一年四季不論春夏秋冬、陰天晴天,都要做好防曬,可使用撐陽傘、戴墨鏡、帽子等硬防曬,眼睛、頭髮等部位的防曬也很重要。另外,廖醫師也建議可在出門前30分鐘先塗抹防曬乳,給防曬成膜時間,且防曬乳的用量要至少一個硬幣大小。

#喜歡吃高糖食物

喜歡吃像是奶茶、飲料、蛋糕甜點等高糖食物也要小心!攝取過多糖分會與皮膚組織中的膠原蛋白結合,減弱膠原蛋白對皮膚的修復功能和再生功能,會使肌膚變得粗糙、鬆弛,產生皺紋、毛孔堵塞、痘痘等問題。

▲▼  皮膚科醫師點名5個「變醜壞習慣」 。(圖/翻攝IG、達志示意圖)

#不喝水

廖醫師指出,不喜歡喝水絕對是讓人變醜的原因之一。不喝水、飲水過少容易使腸道、身體缺水,糞便變硬,進而出現皮膚乾燥粗糙,久而久之還會產生色斑、膚色暗黃、口臭等問題。

#只用一側咀嚼食物

經常用同一側咀嚼食物,會使一側咀嚼肌變得過於發達,而使該側腮部變得更加明顯,就會出現大小臉,讓臉部兩側看起來不對稱,影響美觀,尤其拍照時看起來更明顯。

▲▼皮膚科醫師揭5個變醜壞習慣。(圖/翻攝IG)

#時常熬夜

經常熬夜缺乏睡眠,會使身體內分泌紊亂,引起荷爾蒙異常,大多會出現頭暈頭痛、耳鳴目眩,甚至會導致身體外表改變,出現黑眼圈、痘痘、皮膚老化、發胖等情況。

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