37歲秦嵐體脂只有10%　最美皇后逆生長的秘密「活得像個少女」

《延禧攻略》可說是2018最火紅的宮廷劇，劇中演員小主娘娘們因為其中角色，而大大爆紅！大家紛紛把演員們的過去翻出來好好比對，當中最美皇后..

整理衣櫃的6個「斷捨離」秘訣！曾經喜歡，但現在不再穿的單品就丟了吧

即使是當下再流行的商品、再美麗的衣物，如果不適合自己，那都是白搭！新的一年才剛開始，不只整理家居，衣櫃也該來個大改造！把寶貴的空間留給真..

南韓網美「每餐8分飽」瘦出火辣S曲線！公開5個小習慣吸20萬人朝聖

南韓女孩고니니看似和一般網美沒有區別，不過翻開她的IG就會發現，她曾經胖到65公斤，經過運動和改變生活習慣，才擁有現在令人稱羨的體態，她..

每天聽到「你瘦了」就能減肥成功？心理學家證實：真的有效

日本一個深夜節目「summers的神疑問」，專門收集觀眾的疑問，由主持人決定是否要驗證，需要的話就會找專家進行實驗，不需要就叫觀眾自己g..

Jennie真的很會穿！寬褲藏肉秀蠻腰，3招顯瘦搭配女孩必學

近年來，韓流在世界上一直處於領先地位，而一出道就爆紅的韓國團體「BLACKPINK」，名聲橫掃全世界，其中的成員Jennie自單飛出道後..

美女營養師激推！減脂、去乾癢，超級食物燕麥好處多

風靡國內外名人的「樂活」熱潮，認為吃得簡單、用的環保、擦得天然，就能讓生活以健康和永續發展的型態進行。保養品牌艾薇諾和樂田麵包屋首度合作..

累得超值得！研究：5種運動能減重＋心情變更好

大家都知道運動是從辛苦中獲得開心的事，運動不僅幫助調整體態，也能減少心血管疾病與其他病症的發生，此外還能延緩老化，雖然過程可以很辛苦，不..

泰國正妹4個月甩肉30公斤！IG公開3招吸萬人朝聖「吃對比吃少更重要」

泰國正妹Maimai現在看起來和一般網美沒有區別，不過她曾經胖到85公斤，常常被笑稱是孕婦，因此洗心革面，在短短4個月之內成功甩去30公..

李曉涵狂嗑洋芋片養骨感身材！維持零贅肉　原則超簡單

凱渥名模李曉涵年前出席時尚活動，穿透膚馬甲禮服上陣，若隱若現露出大長腿與平坦腹肌，更不用說明顯的鎖骨與骨感手臂，集結所有女生羨慕的零贅肉..

宅在家、露出大媽笑...看起來操老是因為4個習慣

回想一下，妳是否經常駝著背、低著脖子在滑手機回訊息？妳是否下班後就攤在懶骨頭上，只想動動手指當個沙發馬鈴薯呢？這些「邋遢」的行為，往往會..

不出門也能瘦！跟著IG美女教練「動吃動」仙女腿、腹肌通通來

現代人愈來愈懂得好好享受生活，甜點、手搖杯、美食一口一口進入你的肚子，雖然當下感到很幸福，但吃完卻讓人有滿滿的罪惡感啊！今天儂編特別為大..

網拍名模Tomo纖細身材穿什麼都勸敗　無私公開「養腹肌」運動

網拍名模Tomo一直都維持骨感少女體態，穿什麼都超勸敗，年前參加PUMA DO YOU女子運動訓練課程，她透露平常「偶爾運動」以居家型運..

「一樣體重卻看起來比人胖」　健身教練教4招動作，姿勢改正先瘦一圈

很多女孩都有手臂、背部肥胖，穿緊身背心或運動內衣時肉肉完全跑出來，再加上久坐辦公室長期對著電腦、滑手機，身體長期處於一個不良的姿勢，合併..

大拇指就能判斷易瘦體質！搭配3招「睡前瑜珈」燃脂又助眠

不過無論是易瘦還是易胖體質，以下的睡前運動不僅能練出絕美線條，還能舒壓幫助睡眠，一起來學習。

蔡瑞雪狂鏟9公斤　無私公開30秒運動「隨時隨地都能瘦」

蔡瑞雪曾因韓服照紅到國外去，還曾被封「北一女神」，如今畢業後往演藝圈發展，她透露自己高三忙著唸書少運動，曾胖到50公斤，畢業後拍戲靠生酮..

YOGAmiii創辦人開小班制教學空間　顛覆對瑜伽的認識

「會想成立瑜伽會館的原因只有一個，就是把『好』的東西，用『分享』的心情傳遞給大眾罷了！」一頭俐落的短髮，說起話來溫柔優雅，率性的外表下，..

Ella辣露大腿根部　戴破千萬寶格麗珠寶勾魂

Ella日前出席主演的賀歲片《大三元》首映會，她穿從法國調來的Paule Ka黑色禮服，開衩到大腿還不夠，同時搭配BVLGARI（寶格麗..

抗寒穿搭要有「腰身」　6套造型讓你顯瘦過冬

為了禦寒還是希望外套可以以保暖為重時，最簡單身材修飾方式就是直接選擇有腰身設計的衣服。不論是原本就帶有鬆緊設計的上衣，或是另附綁帶的開襟..

別再羨慕維密天使的身材！５種「徒手訓練」在家就能做～

在熱情如火的太陽籠罩下，整個夏天都使人汗流浹背、熱得發燙，這種時候，就是比基尼出籠見客的時間到了！若你錯過了海洋音樂祭沒關係，無論是去海..

48歲莫文蔚腹肌、美腿如大學生！瘦身4秘訣公開　嘴饞就吃「蘋果」

這...太不科學了吧！今年48歲的莫文蔚，一雙火辣長腿、零贅肉的腹部，還有纖細的手臂，簡直比20出頭的年輕女生還要性感！莫文蔚台北小巨蛋..