減肥一定要運動？營養師解答12個「減肥疑問」　吃甜食也有解

減肥一定要運動嗎？減肥時到底能不能吃甜食、喝飲料？為何減醣了也沒瘦？你減肥時是否也有許多疑問，但怎有人說可以，有人說不行，到底怎樣才是對..

飲料也上榜！營養師曝6種「促發炎食物」 增加慢性疾病風險

有些食物有抗氧化效果，能幫助維持身體健康、延緩老化，但你知道嗎？相反地，有些食物卻會促使發炎，導致身體不適、甚至引發疾病！營養師谷傳玲就..

春夏必備「白色裙子」韓星都在穿　10種OOTD搭配公式溫柔又軟萌

2024年最具話題的單品非「白色裙子」莫屬，溫柔軟萌妹子必備！今年許多品牌都紛紛祭出各式白色裙子，從仙女感連身長裙到俏皮花苞短裙樣式都不..

一句話就擄獲他的心！最能打動男生的3種讚美小技巧

每個人都想在心儀對象面前留下美好的印象，約會時總是在想要說些什麼才能吸引對方，其實有時候一句恰到好處的「讚美」就能讓他們怦然心動。心理學..

凱特王妃罹癌後報平安　「化療狀況理想但未走出困境」

英國凱特王妃14日於官方IG分享2024年拍攝的新照搭配長文，是她自3月22日公開罹癌一事後，首度向外界分享近況，她表示接受化療的情況理..

懶人必知日本爆紅「超慢跑」　掌握3重點在家運動也能輕鬆瘦

你有聽過「超慢跑」這項運動嗎？最近從日本綜藝節目爆紅，身邊也有很多朋友推薦，了解後發現這完全是個為了懶人發明的運動。只要在家穿上運動鞋，..

瘦不下來？營養師教你8招提升代謝率　原來吃辣也管用

明明沒有多吃，但為什麼就是胖了呢？隨著年紀增長，身體代謝也跟著變慢，即便吃一樣多的東西，肥胖還是會找上門，營養師宋明樺教你從生活方式開始..

Dior限量夏日度假香氛、Diptyque暖陽香　讓人彷彿置身地中海

夏日沐浴在陽光之下，你會用怎樣的氣味來形容呢？Dior推出限量夏日度假系列與陽光假期身體系列，充滿度假風情的色調與香氣，噴在身上讓美好香..

成熟大人是怎麼做好人際關係相處？初學者別怕失敗是關鍵

如同你有你的各種想法、情緒，對方也有他們的各種想法和情緒，不會照你所想的去做。訊息明明顯示已讀，卻遲遲收不到回覆，「怎麼會這樣？」為此感..

點香氛蠟燭必知的5個小秘密：保持0.6cm燭芯最佳、每次至少燃燒1小時

許多人都會使用香氛蠟燭來營造療癒的居家氣氛，但是想要讓蠟燭完美燃燒、香味穩定釋放，以下5個小技巧一定要學會，才能讓蠟燭燒得均勻又持香。

曬老又變黑！皮膚科醫師揭「3大防曬誤區」：用太少等於做白工

防曬不僅能防止肌膚變黑、長斑點，更是肌膚抗老的重要關鍵，但你的防曬真的做對了嗎？小心錯誤的使用方式、防曬觀念，讓你的防曬做白工。皮膚科醫..

韓妞、歐美名人全在穿「薄底運動鞋」　盤點5雙復古風最該先收藏

告別笨重的老爹鞋風潮，2024春夏時尚圈人士們，鞋櫃裡擺的都是薄底運動鞋！有哪些選擇趕快來看。

每天生活焦躁緊張？「5個方法」教你減緩壓力

現代人生活壓力大，平常累積太多無處抒發，使得精神緊張，就連睡眠也大打折扣，盤點5個幫你減緩壓力的方法，現在開始做還不算晚！

韓網超夯「畫線心理測驗」秒測愛情觀！第3種人很被動、習慣依賴對方

有時候看似無關緊要的一段話或一個小動作，其實或多或少都會受到自己的性格所影響，也可由此看出一個人潛藏的個性和想法。先前韓網就曾有個超夯的..

進入30歲前「女生要學會的5件事」　越自律越有高級感生活

30歲正式揮別女孩身份，準備迎接變為成熟優雅的女人，這個時間點或許有些尷尬，但是總要接受，試著從以下5個「30歲要學會的生活習慣」中改變..

Jennie同款草編Gazelle鞋台灣將開賣！露長腿為陳冠希帶貨超驚喜

陳冠希加入adidas戰隊後不斷帶來嶄新合作，最近更請到天團Blackpink成員 Jennie搶先演繹形象照，穿著adidas Ori..

完美收納冬被5步驟　網教「小空間收納厚棉被」妙招

有諺語「未食五日節粽，破裘毋甘放」，代表端午過後，準備安心收冬被，真正的體感夏季即將來臨，厚重的冬被不再需要，如何妥善收納冬被成了每個家..

與對方快速拉近距離　專家：交談時用1個小技巧

要如何快速拉近跟首次碰面的人的距離？或許科學分析可以幫妳一把。面對面的首次約會，即便是之前曾透過訊息交流，見了面仍是半個陌生人，若聊了一..

先懂給予情緒價值　銷售變現更快速

談到銷售變現時，很多人一開始就想要達成或提供合作，但結果往往不樂觀。這就像談戀愛一樣，如果一交往就要結婚，沒有提供給對方任何價值或有價值..

夏季腋下多汗飄異味？醫師教你「2招」改善困擾

夏季高溫使得汗水冒不停，和女生相比，男生的汗腺較為發達，容易出現汗臭或體臭，而女性的汗腺分泌則是受荷爾蒙變化，也會導致異味產生，其他像是..