修圖前後0差異！張鈞甯自豪臉小保養快，肌膚狀態好比嬰兒

36歲的張鈞甯代言FANCL已有2年，她的逆天美貌可說是最佳證言人，她保養注重清潔和保濕，挑選無防腐劑保養品，讓護膚事半功倍，再搭配健康..

《驚奇隊長》布麗拉森靠「原始人飲食法」大瘦8公斤　戒2吃2

《驚奇隊長》話題不絕！女主角布麗拉森Brie Larson 為了拍此片經過連月來的訓鍊，不但成功增肌減脂，還練得完美好身材呀。

2019台灣燈會在屏東！10大美食搶先看，快揪團吃一波

屏東美食越來越多，先來介紹十家給你們，快趁著這次燈會呼朋引伴衝一波了啦！

正確吃飯順序：菜→湯→肉→飯　10招飲食小習慣學起來不怕變胖

正確的吃飯順序為：菜、湯、肉、飯。先吃菜和喝湯，首要好處是能避免狼吞虎嚥，且可以增加飽足感，控制食量不吃過量。

一張圖告訴你吃什麼就胖什麼地方　少吃2樣食物兩週瘦3公斤

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..

3分鐘搞懂「進食順序」　年菜放心大吃、身材不走樣

過年當然要開心大吃啊！如果每道年菜都要斤斤計較熱量，那還有什麼意思？營養師表示，除了定量，進食順序才是不發胖關鍵，理想順序應該先喝湯，接..

寒假就要吃遍「宜蘭」　少女心乳酪派、在地人大推臭豆腐通通有

寒假終於到惹，還沒想好去哪玩嗎？春節不想在家看電視乾瞪眼，被親戚問一大堆問題嗎？那就來去宜蘭吃美食啦，跟著編輯的美食路線，一日遊或兩天一..

小腹凸凸是因為愛喝冰飲、少運動　3種凸肚類型用對方法才會瘦

為什麼凸肚總是這麼的頑固、死巴著人不放呢？其實看肚子凸的部位才是關鍵！腹部凸的位置不同，造成的原因還有解決方法也不一樣，一股腦的絕食或是..

台北10家居酒屋、餐酒館推薦　揪姊妹來個放鬆的小酌之夜

想和三五好友聚聚，一起來個放鬆的小酌之夜？台北的朋友們，看這篇就對啦！精選十家居酒屋、餐酒館，不管你想吃什麼類型料理，這篇通通整理給你。..

全台10家酥脆「帕尼尼」　甜鹹都有、起司爆量超罪惡～

帶著熱度、醬汁、內餡結合起司經過烘烤和壓酥，一條條美麗紋路的帕尼尼就此誕生！想到就流口水嗎？幫你整理全台各地帕尼尼！

想一整晚好睡到天亮　專家：需遠離5種食物

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

這是職業災害！研究：變胖是因為你工作太認真

不少上班族都有發胖的困擾，就算每天沒有暴飲暴食，但是無奈體重一直飆。原來這不是你的錯覺，日前就有研究證實：「越認真工作，越容易變肥」，特..

絕美裝潢＋玫瑰牛肉　台北「文青風格鍋物」推薦

今年的冬季似乎提早報到，為各位文青們精選台北城裡獨具風格的火鍋推薦，不論是一個人想取暖、兩個人的浪漫約會、或是闔家團圓的聚餐場合都超適合..

瘦身不瘦胸飲食攻略　蔡依林營養師首推「這個」當早餐

瘦身但胸部不縮水是減肥的一大難題，因為胸部基本上就是脂肪、乳腺、肌肉形成的，當我們把脂肪、肥肉減掉，胸部多少都會受影響，如果想要保持原本..

是職業災害啊！研究證實：越認真工作，越容易變胖

不少上班族都有發胖的困擾，就算每天沒有暴飲暴食，但是無奈喝水也會胖。原來這不是你的錯覺，日前就有研究證實，越努力工作越容易發胖！特別是長..

外食族別怕！「減脂期」三餐這樣吃　營養均衡又省錢～

身為天天在外吃便當的外食族，餐餐高油、高鹽、高熱量，讓體脂、體重都一路飆高，想要減脂又不想在家開火，該怎麼辦呢？不怕！「Ann Chiu..

小禎狂甩37公斤揭秘7大原則　竟然可以吃炸的

小禎半年瘦身37公斤，成為演藝圈津津樂道的消息，原因是觀眾都從模特兒出身的小禎認識她，親眼看她從瘦高狀態胖到2XL的身材，如今再次看到她..

金卡達夏靠「狂吃肉」減重30kg　瘦到肋骨都凸出來了！

金卡達夏（Kim Kardashian）豐滿的上圍、纖細的腰身及迷人的翹臀，一直是大眾公認最標準的歐美身材，雖然她以「不太瘦」的形象成為..

超夯「彩虹飲食法」　搭配均衡飲食吃出健康還能瘦身

你聽過現在非常流行的彩虹飲食法嗎？就是依照彩虹的顏色來將食物區分，而每一種顏色的食物，其實都有不同的營養以及功效，對人體都有非常大的幫助..

小禎一個月狂瘦12公斤靠這3招！一餐吃30分鐘是關鍵

最近藝人小禎的瘦身成效相信大家都有目共睹，不僅瘦的美，而且瘦的方法十分健康，值得大家來學習。現在幫大家整理出小禎瘦身三大招，看看藝人是如..