睡醒就想離職？3方法擺脫職業倦怠　重拾對生活的熱情

面對長期工作壓力與生活疲憊，不少人會陷入「職業倦怠」的狀態，不僅影響心情，也可能削弱對人生的熱情，想要重新找回生活的動力，其實可以透過一..

10個提高工作效率的習慣　每天省下1小時做自己的事

人生最公平的事情之一，就是每個人一天只有24個小時了，雖然無法讓時間再拉長，但可以提高工作效率，把多出的時間讓私人生活更豐富，提升生產力..

走不出愛情中的創傷？允許大哭、培養新習慣　更能活出自信

在一段感情中受過傷的人，往往會陷入長時間的低潮與陰影，難以快速恢復，甚至會變成以後的創傷，只要有任何風吹草動，都有可能擔心受怕，以下就分..

少吃還是瘦不了！「10個隱形肥胖陷阱」你中了幾個？

已經少吃但體重還是默默往上飆？營養師高敏敏提醒，魔鬼其實藏在細節裡，日常一些壞習慣，讓你一不小心就變胖，盤點10個隱形肥胖陷阱，你中了幾..

高級感不是堆名牌　香奈兒女士一句話點破關鍵

很多人以為高級感必須靠名牌撐場，或者需要昂貴的衣物與配件。香奈兒女士說過：「Simplicity is the keynote of a..

秋季來臨鼻子過敏不停？3個方法勤清潔、控濕度都超重要

隨著秋季到來，日夜溫差加大，加上空氣中花粉、塵蟎與黴菌等過敏原增多，常讓人出現鼻子過敏、咳嗽甚至氣喘等不適，若想在這段季節轉換期減輕過敏..

10句話教你轉換心情：「與其羨慕別人，不如經營自己」　

每天忙碌於生活，覺得擁有快樂好難？在追求幸福的路上，其實快樂常常比我們想的更簡單。以下10句至理名言，就像生活中的小提醒，能幫助我們轉換..

下班卻無人敢走！1招打破尷尬　打工人必學皇室級處事法

完成當天工作後想下班回家時，卻發現主管坐在位置上還沒離開，通常人們有三種反應：不敢說自己要先下班，只能無奈的留在辦公室。

不想等到60歲才享受生活　國外年輕人開始興起「微退休」模式

現代社會很多上班族，每天在工作裡忙到無法思考、喘不過氣，常常覺得「退休」遙不可及。近年美國職場開始出現新的「微退休（micro-reti..

別讓惰性成為習慣！「5個實用方法」教你擊敗拖延症

明明就該動起來，但偏偏就是懶得動，許多人常被惰性牽著走，其實惰性不只是懶，還可能是心理的逃避與習慣的累積。想突破它，分享以下5招實用方法..