善待自己的6個方法　讓心情一天比一天好

在每天我們要面對太多事，從午餐要吃什麼、到工作要選擇什麼，有時我們會遇到困難、不友善，也會遇到許多時刻，是自己不放過自己而已，這時候擁有..

風扇百百種不會挑？扇葉片數、通電種類都是關鍵

很多人都知道夏季吹冷氣搭配電風扇更快冷，想只吹電風扇，要怎麼選才能挑到有涼又節電的單品？以下就整理電風扇挑選秘訣3要素，只要掌握住這幾個..

斷捨離別丟太快　居家整理師建議保留7樣物品

雖然極簡風與斷捨離風潮當道，但即便是專業整理師也承認，有些東西真的值得留下。Life Organized創辦人，也是《有條理媽媽的秘密》..

把5樣東西移出浴室　空間立刻變得更療癒

在居住空間越來越小的趨勢下，第一個被壓縮的自然是浴室，但浴室又是生活中很重要的地方，狹小空間若再加上累積的物品，真的會讓人壓力很大，美國..

國外開始流行的「慢佈置Slow Decorating」　成為最無壓力的居家改造

搬新家或想重新佈置時，許多人常常會有種衝動，「趕快把家具買齊、牆壁掛滿，最好幾天就能弄完。」壓力也就如影隨形，國外近期出現一種「慢佈置（..

電動瑪利歐配樂竟靠5個音符成曲！設限竟是創意最大助手

現代史中最著名的一位博士，因為一次在麥迪遜大道散步的契機，而在日後揚名立萬。朋友們都稱呼他為泰德，儘管他沒接受過任何醫學訓練，卻為自己冠..

「愛上問題，而非解方」之所以能是「高階」顧問　才會懂的聚焦問題核心

伊萊沙．奧的斯（Elisha Otis）並非電梯的發明人，但談到世界各地的人們，每天都在搭乘的這種不起眼的室內運輸工具時，卻非提起他的名..

學會「以時間換取空間」　讓心情放鬆更有力量做重要的事

就在世上最偉大的某位導演，理當開始為歷來票房最高的電影拍攝其轟動續集之際，他反而坐在一個小潛水艇裡，首度隻身潛入全球海洋的最深點——馬里..

人生「適可而止」的4個生活小練習　給找不到快樂的人

可能是文化使然，從小我們就被教導要努力，總是汲汲營營的工作，想賺更多錢、想往上爬、揹負許多壓力，甚至做出讓自己心碎的妥協，換來的卻不是真..

別邊滑手機邊吃東西！5個「顧胃好習慣」讓胃食道逆流遠離

現代人生活忙碌、壓力大，經常外食且三餐不定，很容易傷害胃部健康，長期下來可能引發胃食道逆流、胃潰瘍、胃脹氣等問題。因此，養成顧胃的好習慣..

「把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑」　活出快樂版本的自己

隨著孩子日漸成長，那些透過晚間故事帶來的親子共享歡樂時光，也終將落幕。曾被孩子要求為他們寫一本故事書的《華盛頓郵報》專欄作家大衛．馮．德..

為什麼斷捨離常失敗？關鍵不是「扔」、而是「留」

斷捨離是很多人奉行的生活指標，減輕自己的負擔，以及釋放出更多居住空間，但不少人常常把這句話掛在嘴邊，實際上卻一點都沒有去進行，甚至越斷捨..

熬夜是加速老化元凶！晚睡影響健康壞處一次看

晚睡熬夜已成為現代人常見的生活習慣，但是對健康會帶來許多負面影響。其實無論對於減重或是美容來說，充足睡眠絕對是加分選項，當身體有足夠休息..

提高你耐掛的能力！蔡康永：人生比的是承受力而不是出拳力

人生太難，當很多事情怎麼都想不通時，不妨聽聽蔡康永的建議，他總能用最簡單詼諧的言語來解釋人生難題，靜下心來思考，總能獲得一些治癒良藥。

失智年紀再下修！營養師：5大「傷腦食物」少吃為妙

才剛開電腦，下一秒就忘記要幹什麼？你也是容易忘東忘西又腦霧嗎？營養師高敏敏提醒小心失智症年輕化，預防失智及早開始，另外她也點名5大傷腦食..