壽命愈來愈長，人人可以活上近一百年的人生裡，伴侶的重要性也愈來愈高。幾乎所有研究都顯示，對絕大多數人來說，與伴侶的關係是一個人幸福快樂的最關鍵因素。因此，步入中年後就必須開始思考：要和誰共度餘生？
管理學大師韓第（Charles Handy）說：「近來，我有時會開玩笑，說我現在正處於第二段婚姻，只不過娶的是同一個女人。」當他們夫妻倆進入空巢期，也開始調整雙方的生活方式，藉此維繫雙方的友誼、婚姻與珍視的一切。
我很同意韓第的看法，成功的婚姻需要經歷多次的戀愛，但對象必須是同一個人。很多人聽到這裡會嘆一口氣，想到家裡那位，覺得對他／她一點感覺也沒有，不知該如何談戀愛。
其實愛從來不會自然死亡，但我們必須不斷為它補充活水，不然愛就會在我們的疏忽下逐漸乾涸。
熱戀中彼此的「共感」或「心有靈犀」，往往是兩人認定「就是他」，對方就是命中注定靈魂伴侶的關鍵時刻，這種共感也是雙方親密感的最重要基礎。但到了婚後，尤其是孩子出生，雙方為家庭打拚奮鬥，在疲憊與壓力之下，這種「共感」不但消失，連心動的感覺都不見了。
老夫老妻很容易就會忘記，當初兩人的「共感」是創造出來的，是一起看電影、旅行、徹夜長談……那些以前覺得浪漫，婚後覺得幼稚，其實是兩人用心共同營造出來的「魔幻時刻」。只靠婚前累積的浪漫，很難撐得過婚後生活壓力的消磨，必須在漫長的人生裡，不斷持續創造「共感」的時刻，才能讓愛的活水不間斷。
簡單講，就是雙方要持續保持「幼稚」的浪漫情懷，也就是哲學家尼采說的「膚淺的深度」，這是從深度出發的表面功夫，比如忽然買花送另一半；妻子在廚房準備晚餐時，過去摸她一下屁股或親一下，在平淡刻板的日常生活裡創造一點驚喜。
總之，要認真回想當初是什麼事情讓你們點燃愛的火苗、什麼舉動最令對方感動……只要用心，找到五個、十個「幼稚又膚淺」但會令對方內心激起漣漪的舉動應該不難。
另外，就像許多婚姻諮商師強調的，保持令人期待的性生活也很重要。但結婚久了，往往連這件年輕時最愛做的事也變成不得不的例行公事，就像作家王文華建議的，要避免婚後每次上壘都是全壘打，毋須防守快快結束，不再有奔回本壘被刺殺的刺激，因此要多向電影學習。比如在「城市鄉巴佬」第二集中，男主角和自己的太太上床，卻假裝在偷情：「你丈夫今天晚上到遠地出差，對不對？」
有次和大學同學閒聊時，他也嘆了口氣：「假如我太太偶爾裝扮成小護士或兔女郎，那我一定夜夜熱情高漲！」專家分析，愛包含了三種元素：情欲、親密及承諾。可惜的是，太多老夫老妻都把對方當親人，只剩下承諾，失去了情欲，而當雙方都沒有生理吸引力時，親密感也會逐漸流失。專家甚至強調，美好的性行為能夠填補伴侶之間許多無法用言語表達的鴻溝。換句話說，身體的良好溝通比言語的溝通來得有效且重要。
除此之外，根據研究，點燃伴侶激情最好的方法，就是雙方一起去做新鮮事或有挑戰性的冒險，這遠比兩人一起去本來就喜歡去的地方，一起去喜歡的餐廳，一起去看電影或聽音樂會都有效。重新燃起「激情」和「自在喜歡」，兩者的目的與結果是不同的。
圖、文／VOGUE
※編輯：yoyo VOGUE.TW | 來源：時報出版《李偉文的退休進行式》作者/李偉文
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