想要生活更快樂?先接受「自己不夠好」的事實

▲ 想要尋找快樂 先學會面對痛苦。(圖/翻攝自unsplash)

▲ 想要尋找快樂 先學會面對痛苦。(圖/翻攝自unsplash)

編輯/Ann

不知道你是否相信,人具有轉念的力量,而這種力量甚至能夠改變過去、現在、未來。繼《量子轉念的效應》第一冊之後,第二冊大部分以對話的形式深入談論量子心靈、多維時空、全息意識場等等。也就是從一般生活角度教你如何正視自己的情緒,進而改變它。「想要快樂,不是先去尋找快樂,而是先學會面對痛苦。」

接受「自己不夠好」的事實其實很難

對於「自己不夠好」的觀點,若是以偏概全、斷章取義求理解它的話,就會變成自己恐懼自己的「魔戒」,一旦套上了手指,就捨不得拿下來了。

每個人都知道自己的弱點在哪裡,無奈承認這件事真的很難,或許也是人性的弱點,我們習慣隱藏它們,裝作自己很完美,其實又有誰是完美的呢?

▲ 想要尋找快樂 先學會面對痛苦。(圖/翻攝自unsplash)

▲ 勇敢接受自己不夠好,沒有人是完美的。(圖/翻攝自unsplash)

我們常常把情緒藏在潛意識中

每個人都會時常勉勵自己,我們要成為更好的自己。可是那個不完美的自己呢,那個具有缺憾的性格被藏在哪裡。要藏在哪裡才不會被人發現?當然是藏在潛意識裡,連自己的意識都騙過去了,就不會被發現了。當然,也逐漸麻木自己忍受當下正處痛苦的進行式中。

所以,幾乎每個人都在玩這樣的遊戲,樂在其中。痛苦的表情與情緒,只是這些玩家用來塑造自己是受害者的角色,來遮蓋那個「不夠好的自己」的裝飾品,就像聖誕樹上琳瑯滿目亮晶晶的裝飾。因此,怎麼可能會願意把它拆下來呢?

▲ 想要尋找快樂 先學會面對痛苦。(圖/翻攝自unsplash)

▲ 我們經常從潛意識欺騙自己。(圖/翻攝自unsplash)

越隱藏越暴露

欲蓋彌彰,反而只會令人更好奇,把焦點放在這些裝飾品背後裡的聖誕樹,到底真相是什麼模樣。就像歌唱節目裡的「蒙面歌手」一樣,越令人想探索與挖掘面具下的真面目是誰?這個「不夠好的自己」,還是會逐漸被暴露出來的。差別是,那會令自己失去更多人事物,來提醒自己藏起來的那個「不夠好的自己」。

▲ 想要尋找快樂 先學會面對痛苦。(圖/翻攝自unsplash)

▲ 越遮掩卻越明顯,勇敢的面對吧。(圖/翻攝自unsplash)

痛苦和快樂都是自己的創造力

「正向情緒」或「負向情緒」都代表著自己的「創造力」, 既然你有「能力」創造出這麼多痛苦、挑戰、挫折、匱乏給自己,那為何就不能創造出喜悅、自由、平安、豐盛給自己?這兩個路徑都是「創造」。若是存有偏差扭曲變形的意識形態,你自以為的「正向情緒」,其實都還是朝向痛苦、挑戰、挫折、匱乏的路徑上一路狂飆。

因此你需要的是:不單僅是明白「正向情緒」的創造法則,還要決心朝「負向情緒」深入了解,從中了解它的「創造法則」,並且親手實證及修正偏差扭曲變形的意識形態,你才有「真正的選擇權」,創造屬於自己的喜悅、自由、平安、豐盛的覺醒生活。

▲ 想要尋找快樂 先學會面對痛苦。(圖/翻攝自unsplash)

▲ 量子轉念的效應 2:翱翔於量子心靈、多維時空、全息意識場 。(圖/商周出版社提供)

★書名:量子轉念的效應 2:翱翔於量子心靈、多維時空、全息意識場
★作者:陳嘉堡
★出版社:商周出版
★出版日期:2018年06/30
★建議售價:新台幣350元

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