瘦不下來就靠男友!美研究:只要另一半認真減肥,妳躺著也變瘦

▲瘦不下來知道該怪誰了?

編輯/JJ

減肥減的要死要活,結果男友變瘦了自己卻沒瘦?你是否也有遇過這樣的狀況呢?其實這種狀況並不是男友背著你偷偷自己減肥,而是有科學根據的喔!美國研究實驗結果顯示,夫妻中有一人積極減肥,神奇的是,有三成夫妻的另一半在半年內瘦了3%體重。

▲一人減肥 另一半躺著瘦。(圖/翻攝自怪奇事物所)

▲「怪奇事物所」為此現象畫了一張可愛的圖:「只要夫妻中有一人在減肥,另一半就算躺著也能瘦喔」(圖/怪奇事物所授權提供,請勿任意翻攝以免侵權)

#漣漪效應Ripple effect

美國一項研究追蹤了130位正在實施減肥的男女,並連同他們各自伴侶的體重一起記錄,而在他們的伴侶並沒有在減肥的前提下,六個月後,那些沒有參與減肥的伴侶中,有三成減下了至少3%的體重。這項調查的主導者Amy Gorin將這個現象稱作「Ripple effect」。

▲一人減肥 另一半躺著瘦。(圖/翻攝自怪奇事物所)

▲明明沒在運動,卻也莫名跟著瘦了?(圖/翻攝自PEXELS)

#原因

一位行為分析學家說:「如果一個人改變了他的行為,那麼他身邊的人也會改變行為。」研究中這些夫妻或情侶,他們容易在不知不覺中仿效伴侶的行為,變得開始計算卡路里,也變得比較常量體重,也因為一起生活的關係,飲食習慣也會容易跟著改變,只是身在其中一直沒有注意到而已。

所以事實上,即使不是夫妻,如果對象是每天膩在一起的好朋友也可能達到同樣的效果。但是也千萬別把自己瘦不下來的原因怪罪到另一半身上喔!減肥的方法百百種,找到適合自己又有效的方法,才是最重要的!

▲一人減肥 另一半躺著瘦。(圖/翻攝自怪奇事物所)

▲一起生活的兩人,會習慣互相仿效。(圖/翻攝自PEXELS)

「怪奇事物」所文章原文:

「美國研究發現,只要夫妻當中
有任一人用心在減肥,那麼他們的另一半
會有超過三成,能在半年內減掉3%的體重
而且這些另一半全都沒有刻意去減肥

換句話說,只要老公/老婆有在減肥
那另一個廢物好像啥都不幹也能瘦
簡直就是一人中獎兩人同行
一人carry全隊躺分

這神奇現象的背後原因,其實也很簡單:
當一個人改變行為(像飲食或運動習慣)時
周遭的人也會在不知不覺中發生改變
形成專家口中的「漣漪效應」

所以嚴格來說你並不是躺著就能瘦了
而是我們很容易在沒有察覺的情況下
默默跟著伴侶改變生活習慣

此外這個研究還發現
如果你的伴侶減肥成功
那麼你自己將來減肥成功的機率
也會比那些伴侶減肥失敗的人還要高」

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關鍵字:

怪奇事物所, 夫妻, 減肥
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