痘痘冒不停?皮膚科醫師教「養成不長痘體質」7大秘訣 

▲▼ 皮膚科醫生教養出不長痘體質7秘訣。(圖/翻攝IG)

▲皮膚科醫師教養成「不長痘體質」7秘訣。(圖/翻攝IG@ahc.official、@thanks_kim)

記者張毓容/綜合報導 

明明很認真清潔、保養,但還是時不時就冒痘?不想再讓臉上有更多痘印痘疤?近日知名皮膚科醫師廖苑利就分享了一套養成「不長痘體質」的護理方法,從保養部分到日常習慣,做好以下7件事就能幫你改善長痘情況,減少痘痘生成。

#溫和清潔

臉部清潔時要溫和,建議用攝氏33度左右的無感水溫,且潔顏產品選擇胺基酸成分,不要選清潔力太強的。洗臉後用毛巾或紙巾擦乾臉時,輕輕壓咁水分就好,不要來回擦拭。

#做好鎖水保濕

選擇適合自己肌膚的精華液和乳液,如果是出油旺盛的大油皮,可以不用用到乳霜,尤其是夏天,調節好水油平衡,一定要選擇清爽型的。

#擦美白精華或乳液

每週使用2~3次具有淡化痘印效果的美白產品,但如果肌膚比較敏感,不要自己刷酸,可使用含有積雪草、維生素C衍生物的美白產品,幫助修復痘印問題就好。

#注意防曬

出門一定要做好防曬,盡量選擇以衣物、帽子、陽傘等物品遮蔽的硬防曬,或是物理性防曬產品,如果不注重防曬,會加劇黑色素沈澱和紫外線對肌膚的傷害。

#注意清潔,避免毛孔堵塞

晚上卸妝要認真,定期清洗彩妝工具、枕頭套、被套、毛巾等,避免因瞞蟲過多導致長痘。

#確保每天喝夠水

每天要喝1500~2000ml的水分,不是只能喝白開水,還可以喝花茶,只要保證喝的量夠了就沒問題,但不要只有等到覺得口渴了才想起要喝水。

#運動不帶妝

運動時帶妝很容易增加毛孔新陳代謝的負擔,進而堵塞毛囊,引起炎症長痘痘。

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