▲狂冒痘痘讓人先心煩意亂。（圖／Unsplash，以下同）
記者曾怡嘉／台北報導
夏季高溫潮溼，肌膚變得不穩定，大痘小痘一直冒，不只是因為夏季高溫肌膚皮脂分泌過多，還有其他原因讓你爛臉，盤點5個長痘壞習慣，你也中了嗎？
#熬夜晚睡
曾有研究指出，晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的黃金時間，若總是熬夜晚睡，會導致肌膚代謝異常，使得膚況不穩定，大痘小痘一起來。
#水喝得不夠多
喝水不只是解渴，也能為身體補充水分，就像是早上起床一杯溫水，能喚醒體內新陳代謝，進而幫助體內廢物排出，反之若不喝水使得體內毒素無法排除，導致痘痘爆發。
#過度清潔
高溫下記對於油肌考驗很大，但過度清潔或是反覆吸油，反而會使臉部越來越油，當肌膚處於高油狀態，更有利於痘痘生長。
#喜歡摸臉
雙手其實不如想像的乾淨，若是手上帶著細菌又習慣性摸臉，手上的細菌加上臉部的油分，使得痘痘滋生機率大增。
#保養越多越好
夏季應崇尚極簡護膚，過度使用保養品，反而會使肌膚負擔過重，與其瓶瓶罐罐，倒不如讓保養經簡化，另外卸妝清潔也一定要徹底，若是殘留在肌膚中，對肌膚也是傷害。
我想要說....