總是很累？14個生活習慣可能是罪魁禍首

身體的厭世感一直甩不掉，無論假日補眠多久，總是感到疲勞不散，美國雜誌歸類14個生活習慣，這些妳眼中的小事，事實上會讓生理與心理一直疲累不..

想吃零食又怕胖？營養師推薦15種「低卡零食」　減肥也能放心吃

不少人每到下午都會嘴饞，就忍不住要開始訂飲料、炸雞或買個蛋糕吃，但要小心，你減肥沒效果可能就是敗在這些點心零食上！知名營養師高敏敏就曾分..

日星巴克最新「香蕉布蕾星冰樂」！滿滿果肉搭焦糖脆片好欠喝

香蕉控又有必喝飲品了！日本星巴克公開最新品項「香蕉布蕾星冰樂」，以飽滿的香蕉果肉為基底，更調和杏仁奶和焦糖脆片，直接把甜點濃縮在一杯裡面..

周末相揪也不怕！營養師傳授「聚餐不發胖小技巧」

每到周末就是和三五好友相揪聚餐的好日子，分享近況再聊聊八卦，不知不覺吃下的熱量就超標，營養師余朱青分享，聚餐本是開心的事情，就放鬆心情吃..

SOGO大巨蛋餐廳迎首次賽事　龍象大戰7間餐廳球迷優惠一次看

SOGO大巨蛋首波餐廳區域，5／30共有9間餐廳正式開幕，本周末迎來見客後首場龍象大戰塞事，大巨蛋商場遠東Garden City特別與味..

讓早晨更有效率　先避免這4個習慣

新的一年來臨，許多人都希望在一年剛開始，能鼓舞自己讓工作更佳有效率，然而夢想總是美好的，當走入捷運或第一步踏進公司門，倦怠與厭世感還是如..

減肥好痛苦？營養師教「改變6個習慣」輕鬆瘦身更有感

你是不是也覺得減肥好難？吃少少好痛苦，光靠運動也沒什麼效果，每次減沒多久就放棄。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，其實想要成功減脂也不難，..

營養師教吃出發光凍齡美肌！「5類食物」抗老防皺紋還改善乾燥暗沉

每個女生都想要擁有細緻澎潤的好肌膚，最好還可以少長點皺紋、老得慢一點，除了努力做好清潔、防曬、保養，吃對食物也很有幫助！營養師谷傳玲就分..

高血壓患者年輕化！營養師：遵守「5多5少」原則控制血壓

高血壓並非是中高齡專利，根據調查報告指出，18歲以上成年人高血壓盛行率為25.06%，營養師宋明樺分享，雖說高血壓並非10大死亡原因之一..

遠離便秘危機！營養師教「排便順暢6招」：吃對好油很重要

每次進廁所都要醞釀好久才能排便？常便秘讓小腹變好大？現代人生活步調快、壓力大，加上飲食越來越精緻和久坐不動，不少人都有排便不順的狀況，營..

粉紅泡泡全開！今夏打卡刷爆朋友圈的AIR SPACE粉紅沙灘就在福隆！

想朝聖IG最潮「粉紅沙灘」不必飛出國，在台灣就能實現你的粉紅沙灘夢！AIR SPACE將全球當紅「Santa Monica Splash..

減肥必學！營養師教「一份蛋白質」超簡單測量法　加碼食物替換清單

不管是在減肥做飲食控制，或是在健身想長肌肉的人，吃夠、吃對蛋白質食物都是很重要，而營養師常說要攝取足量蛋白質，所謂的「一份蛋白質」的量到..

怎麼喝咖啡比較健康不怕胖？不加糖奶、濾紙沖泡更好

每天一杯咖啡已經是很多人的生活日常，但怎麼喝比較健康，甚至降低發胖，以下5個小技巧一定要學會。

星巴克5／22起「連續18天」買一送一　點連結1分鐘現賺一杯

星巴克在5月開展連續18天數位優惠，從5／22起直到6月初，讓消費者每天都能滑滑手機賺賺小確幸，只要點選連結完成數位任務，不到1分鐘就能..

容易過敏快吃！營養師推薦6種「抗空污營養素」：每天一杯綠拿鐵

空污問題是健康的隱形殺手，知名營養師高敏敏就提醒，長期處於高濃度、有害的空氣環境下，會對人體造成危害，讓人容易過敏，呼吸道、心肺等疾病也..

星巴克5／13起「第二杯折價100元」　星冰樂也享優惠

星巴克今（5／13）起推出全新優惠方式，購買兩杯規格相同的飲料，第二杯可享現折100元，比起第二杯半價似乎又更優惠了一點點，雖然沒有比買..

星巴克母親節5／8起推第二杯半價　星冰樂、大杯尺寸都有優惠

本周末就是母親節了，星巴克為讓消費者與媽媽擁有快樂相處時光，從5／8起推出全品項第二杯半價優惠，讓親子相聚多了一點小確幸，此優惠幾乎囊括..

星巴克今起連續兩天好友分享　路易莎咖啡第二杯半價

開啟一周上班日的星期一，星巴克再次祭出連續兩天買一送一優惠，而在台門店數可與星巴克比擬的路易莎，也宣布5、6月延續黑卡卡友優惠，在每天上..

EXO伯賢都愛的韓國小眾香水品牌！以時刻區分香味　3pm午後陽光高人氣

近年來韓國香水品牌蓬勃發展，從Jennie代言的Tamburins、Nonfiction、Youssoful…都有高人氣，這次我趁著出差..

想瘦快吃！營養師推5種「助減脂食物」　黑巧克力也上榜

大家都知道減肥要少吃多動，但比起一味的過度節食，適當的飲食份量搭配吃對食物更有用，也更能長久持續下去。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享5種..