女孩快筆記！玉米原來是好物　「5種食物」讓你長胸不長肉

許多女生夏季都在瘋減肥，的確變瘦了，但胸部也變小了該怎麼辦？其實豐滿胸部也能靠食物吃出來，這五款豐胸食物讓你長胸不長胖，女孩們快點筆記下..

藍光無所不在！晚上洗臉後「多一步」，肌膚就是比別人美

現代人肌膚老得快，必須面臨空污、有毒清潔物品與無所不在的藍光。很多人可能以為只要防曬做好，就能抵禦紫外線和藍光，但據研究指出，藍光造成的..

吃出年輕好肌膚！5大抗老美肌水果　防皺、助保濕還能美白

許多女生耗費金錢時間，努力做保養，想盡辦法延緩老化，但其實我們平時吃的蔬果中，就有5種水果含有豐富維生素A、C等營養素，具有良好抗氧化效..

一招變美／艾莉絲維持超辣少女身材　抱兒子做深蹲、按摩秘技瘦小腿

今年底就要滿40歲的女星艾莉絲，狀態好到不科學！她那纖細緊實的好身材甚至比許多少女還辣，對於怎麼維持S型完美曲線，她透露除了從飲食和運動..

跟失眠、睡不好說再見！5個助眠妙招讓你睡好覺　從呼吸就能改善

現代人生活步調快、工作壓力大，失眠變成另類文明病，越來越普及，全台每5人內就有1人有失眠困擾，好好睡一覺變成許多人渴求的願望。想要改善失..

謝金燕8個超猛飲食菜單大公開　性感身材靠吃「辣」促進新陳代謝

「姊姊」謝金燕最近雖然沒有新歌曲洗腦大家，平時就經常在IG曬出自己完美的逆天長腿，性感的身材讓人看了直呼都要噴鼻血啦！而今天就跟著COS..

保健食品熱賣TOP5　護眼神器大躍進，跟著買就沒錯！

隨著工作與生活型態的改變，人手一台3C早已是全民運動，近日屈臣氏公佈台灣保健食品銷售排行榜，發現今年維他命相關產品仍為榜首，但葉黃素、高..

只要一張椅子！韓妞親授3款高強度「虐腹運動」　兩周就讓腰圍變小

每次看到減肥、瘦身的文章都只收藏不練嗎？今天就帶來一個韓妞的超簡單居家運動法，只需要利用一張椅子，就可以在家做出高強度的「虐腹運動」。只..

中和美食吃起來！浮跨爆餡熱壓土司、澎派海鮮丼趕快來打卡

不是只有台北市有很多美食，新北市美食也不少，其中有料多的、高CP值的，今天一起跟著MENU來看看，中和有哪些美食吧！

5種簡單控制熱量的方法！吃飯速度快是大忌、飯前可先喝牛奶

瘦身對於女生來說，是一輩子的事業，也因此有很多人，每天都斤斤計較吃進肚裡的熱量。想要控制每日攝取的熱量，其實你不一定要跟營養師一樣，知道..

鄧紫棋傳授超低脂早餐做法！「燕麥、香蕉、蛋」一分鐘就能端上桌

歌手鄧紫棋自從創立個人YOUTUBE之後，就會不定時和粉絲分享日常生活，甚至改編起歌曲《來自天堂的魔鬼》系列爆紅，重新填詞將私下最愛的早..

GLAMGLOW推出「美肌充電寶」，10分鐘卸下疲憊壞臉色

好多人總嚷嚷著保養無感，當膚質不健康，再厲害的保養品都無法被吸收，想要有發光的美麗肌膚，健康基底是關鍵。GLAMGLOW推出一款號稱美肌..

瘋婆變女神！夏日海邊約會心機「3單品」，有帶有保庇

夏日當然要去海邊，酷暑高溫下，還沒便以女神姿態登場就變成肖婆，陽光曝曬不僅讓底妝崩塌，狂風更讓秀髮造型！包包容量有限，要帶些什麼才精確？..

飛行度假必備！女星必備的「機艙保養5寶」你帶了沒？

夏季正是出遊好時機，準備登機前，你的保養準備好了嗎？長時間的飛行加上紫外線襲擊，機艙上的護膚更該仔細留意，把握清潔、保濕、防曬等三大原則..

水喝不夠，會讓你變笨　4種讓大腦更聰明的飲食觀念

夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..

醫生用「番茄減肥法」月瘦11公斤　切薄片微波吃好簡單

天氣越來越熱，肌膚露在衣服外的面積越來越大，意味著再不趕快減肥，就會把所有冬天儲存的肥肉甩出來。婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗建議「番茄減..

大S紮起麻花辮被誤認19歲少女　凍齡如杉菜靠4招保養法

已經有20年姊妹情的她們，這次卻是她們的第一次旅行，除了內容要看她們的閨蜜感情好催淚又吸睛之外，也絕對要看大S的美貌！大S自從減肥後就獲..

劉寅娜S曲線靠起床先拉筋　早餐四組合健康吃不怕胖

劉寅娜的牛奶皮膚和完美身材真的驚呆大家了！這次她以代言人的身分來台灣參加活動，也大方和我們分享自己私底下保養和減肥的秘訣，你們記得以前的..

阿嬌鍾欣潼反推純素食減肥　3點原因曝光！可能會掉髮、皮膚還變差

曾透露自己屬於易水腫體質的阿嬌鍾欣潼，時常受到身形困擾，更笑稱自己是「長期在減肥第一線奮戰的嬌」。她最近也揭秘自己為何不選擇「純素食」飲..

網傳丹麥超強「雞蛋瘦身菜單」　照著吃14天狠甩10kg

到了穿著清涼的夏季，瘦身還是沒有進展該怎麼辦？日前丹麥國立醫院為肥胖患者製作了一份雞蛋減重菜單，據說有人連續吃了兩個星期，就狠甩10kg..