5種簡單控制熱量的方法！吃飯速度快是大忌、飯前可先喝牛奶

瘦身對於女生來說，是一輩子的事業，也因此有很多人，每天都斤斤計較吃進肚裡的熱量。想要控制每日攝取的熱量，其實你不一定要跟營養師一樣，知道..

營養師公開「瘦小腹」5+1飲食吃法　真的都很簡單

換上短版T、緊身衣才驚覺小腹贅肉多到不能見人？儘管不胖甚至身材瘦瘦的，卻仍有小腹困擾？尤其年過25歲，身體每天的代謝率將逐年下降13％，..

水喝不夠，會讓你變笨　4種讓大腦更聰明的飲食觀念

夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

母湯！這5個保養壞習慣讓你「老在等」，你中了幾個？

有些女生就是看不出年齡，並不是因為天生長的可愛，而是她懂得生活。想要維持良好姿態光只是化妝不夠，更該從日常生活和飲食做起，幫助減緩肌膚老..

不僅能看世界還可看太空　「好奇地球儀」還加送月亮

還記得小時候曾經看著地球儀幻想那個指尖般的世界嗎？或許在很多人眼中，地球儀都是同一個樣貌，不同點可能只是用紙做的、或是真皮材質，而美國西..

男士保養正熱！女孩們快啟動「質感男友」養成計畫

越來越多男性開始注意肌膚保養，想要刮鬍後擁有清新舒適感，同時控油保濕維持肌膚能量，雅漾邀請您一探法國男人時尚保養祕訣，展現男人獨特魅力吧..

Dappei／海島旅行穿搭三大公式　工裝褲防蚊、一件式洋裝讓妳玩得更盡興

去旅行除了拍無數美照，打卡讓朋友羨慕之外，穿搭也是非常重要的一環，事前功課能夠幫助你旅途更順暢，正確的穿搭也會減少旅途中掃興的機會。以下..

思考變模糊疑似「腦霧罩頂」　醫師：3方法找回清晰思緒

你有時有這種感覺嗎？大腦想要思考的時候，總被一層薄薄的紗霧蓋住一般，很想突破困境努力想著，卻覺得很累很想放棄，腦神經醫師表示，出現腦霧現..

超時尚高爾夫球服登台！　薄荷綠、珊瑚橘色吸睛，美女球星秒淪陷

一想到高爾夫球服飾，腦海是否立刻浮現單調、老氣的Polo衫？現在有全新的品牌要顛覆你的想法！由日本團隊研發的TaylorMade App..

小腹、大腿總是胖嘟嘟？4個小秘訣讓妳迅速瘦

水桶腰、蝴蝶袖、小象腿，9天年假放完，整個人都腫一圈，即使拼命節食減肥，臉部很容易瘦，但小腹或大腿卻一直維持肥胖，到底為什麼呢？醫美診所..

8成的人不知道！研究：運動前一杯咖啡，能減輕痠痛疲勞

愛喝咖啡的人有福了！想要讓健身事半功倍嗎？最新研究顯示，運動前喝杯咖啡，不僅能增加體力，更能減緩運動後的疲勞感，下次健身時如果又想偷懶，..

掌握年節後關鍵7天　「高纖豆漿飲食術」立刻瘦下來

過年的放縱飲食，是否讓妳年後穿搭遮遮掩掩？晨光健康營養專科院長趙函穎指出，女孩最常見年節放縱飲食導致的外觀困擾，前三名分別為曲線盡失的腰..

簡嫚書過年「挑食」大吃　拒胖Tips必知，當媽也保少女體態

簡嫚書升格當媽滿一年，但沒想到她年前出席施華洛世奇活動（SWAROVSKI）穿一套露肩裝，仍是少女的體態，纖細又嬌小，完全沒有媽味，她也..

12星座2019開運色！「換錢包」添財運　雙子選淺藍色、金牛用暗紅

2019新年即將到來，不少人都會趁此時去拜拜求財運，日雜與日本理財專家、運勢分析專家飯田道子推薦大家可以「換錢包」，並給了靠皮夾增添財運..

《阿爾罕》朴信惠暴瘦！6個生活習慣+瘦身菜單大公開

《阿爾罕布拉宮的回憶》妳追了嗎？如果妳是朴信惠的粉，一定有發現她又比演出上一部劇《Doctor》又更瘦了，超薄的側身、凹陷的鎖骨，瘦的都..

在家喝「漂浮咖啡」　全透明DRIPDROP手沖回歸最初原味

或許比起早晨去街口的咖啡店、超商裡買咖啡，你更想在家簡單的自己手沖，姑且不論可選擇自己喜歡的咖啡味，以及滿溢著香氣的室內，使用自己喜愛的..

2019桃花從哪來？十二生肖愛情運勢大公開

易經財經專家陶文說：「2019需要浪漫！」他的新書《2019豬年開運賺大錢》裡，除了有風水開運妙方與全球股匯市走勢外， 還特別預測201..

NBA神射手柯瑞聖誕節怎麼過？　全新限量鞋有答案

有在關注NBA的人都對勇士隊神射手球星柯瑞（Stephen Curry）不陌生，在聖誕佳節時分，想知道他都怎麼過節嗎？很簡單，只要穿上U..

12星座水逆將遇到的衰事！處女有口角紛爭、巨蟹亂買有財務危機

這次的水星逆行有兩個階段，第一個階段是水星逆星在射手，從11/17到12/1，而第二階段水星逆行在天蠍，從12/1到12/7結束，但每年..