夏季就變油頭人？專家教「清爽3招」第一點超重要，還能去頭味

炎熱的夏季到了，除了高溫讓人難受，加上台灣氣候悶熱潮濕，讓頭皮容易出汗出油，導致髮根扁塌油膩，甚至出現惱人異味，天天洗髮也還是成油頭！法..

小病不斷？營養師曝「自律神經失調」10警訊，多吃4種食物助預防

現代人生活型態改變，生活忙碌步調快加上壓力大，除了睡眠問題是許多人共通困擾，也越來越多人有自律神經失調的狀況。知名營養師高敏敏就提醒，如..

長肝斑代表肝不好？醫師揭迷思　加碼正確除斑3步驟

人氣韓劇《車貞淑醫生》女主角在劇中因急性肝炎一度面臨生死難關，因為肝生病不會出現顯著的不適感，是透過其他方式發出警訊，像是在劇中女主角的..

皮膚科醫師曝「去閉口粉刺4大誤區」：用嬰兒油小心反爆痘爛臉

粉刺、黑頭是許多人都很困擾的肌膚問題，而比起明顯可見的粉刺，俗稱「閉口」的閉鎖性粉刺更讓人不知如何處理。皮膚科醫師劉秀麗就指出常見的去閉..

老是覺得累？營養師教吃5種「抗發炎食物」，減輕慢性發炎

你最近是否也容易感到疲憊，沒有大病但身體小毛病不斷，連心情也悶悶的？小心你的身體可能正在慢性發炎中。營養師周麗就提醒，如果日常飲食很常吃..

不到30就冒白髮？營養師教「改善白髮8秘訣」　飲食重點快筆記

現代人生活壓力大，加上飲食、生活作息的改變，越來越多人年紀輕輕就開始長白髮。營養師指出，生活中有3大因素會影響頭髮變白，更進一步分享能改..

痘痘長不停？皮膚科醫師推「8種抗痘食物」，還有3地雷食物要少吃

很多人就算過了青春期，依舊被痘痘、粉刺問題所困擾，就算認真清潔、保養，也時不時就冒痘。其實飲食也是能幫助改善痘痘的一大關鍵！小紅書上就有..

荷爾蒙失衡快照著吃！營養師曝「4種天然黃體素食物」，還能抗衰老

你也總是生理期不規律、心情低落，還常常偏頭痛，感覺身體到處都不舒服，甚至看起來比同齡人更衰老、更憔悴？小心很可能是你體內的雌激素失衡了！..

年紀輕就狂掉髮？專家教「防止脫髮5件事」　第4超多人都忽略

越來越多人不到老年就有脫髮困擾，就算狂用防脫洗髮精都沒改善，因為掉髮是很多原因造成的，從頭皮清潔護理到飲食、生活作息，甚至是情緒壓力，都..

皮膚科醫師教「預防＋改善法令紋」6秘訣：體重竟也有影響！

女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態，除了討厭粉刺、痘痘，更討厭皺紋出現，一有紋路立馬看起來就老好幾歲，尤其很明顯又難遮的法令紋，就算化..

皮膚科醫師教「淡斑飲食」4吃4不吃！吃對嫩白肌膚，改善暗沉

就算皮膚再白，斑點、痘疤散佈在臉上，整張臉膚色不均、看起來好髒好亂，想淡化斑點、色素沉澱，除了努力擦美白產品和防曬，其實吃對食物也能幫助..

營養師教吃「5種食物」逆轉內分泌失調！吃對油也有助調理荷爾蒙

女生如果內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀，像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養..

營養師教「喉嚨不舒服」這樣吃！7大食物幫舒緩發炎、疼痛

就算沒有生病，日常生活中難免會碰到喉嚨痛癢、不舒服的時候，這時連吃東西都變成一大難題。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享，喉嚨不舒服時可以吃..

頭髮越來越少？營養師曝「防掉髮」5種食物　保護毛囊、強健頭髮

現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，越來越多人有「掉髮」困擾，且好發年齡逐年下修，知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」..

營養師大推「4種抗炎零食」！減輕慢性發炎，還有益腸道健康

現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，營養師毛蕾就提醒，長期處於發炎狀態不僅會讓人感到小病不斷、容易發胖，還容易..