皮膚科醫師教「高效頸部護理法」　只要3步驟跟顯老頸紋說再見

現在的女生都很會保養，凍齡好肌膚看起來都很年輕，但是多數人都只注重臉部肌膚卻敗在頸部狀態上，一看到頸紋立刻顯老好幾歲。韓國皮膚科美女醫師..

水腫反而更要喝水！「改善水腫」6秘訣　多吃1種食物很有效

不少人都深受水腫的困擾，明明也不胖，但一水腫整個人看起來瞬間胖了好幾斤，而容易水腫除了跟個人體質有關，不良的飲食、生活習慣也都可能是讓你..

皮膚科醫師教「粉刺毛孔保養」5秘訣！有效去黑頭、縮小毛孔

黑頭粉刺、毛孔粗大是許多愛美女性的煩惱，尤其到了夏季出油變多，粉刺、毛孔問題更是嚴重。皮膚科醫師劉靜就給出改善粉刺毛孔的保養建議，做好以..

每天睡不好？「3招」提升睡眠品質 　讓你一覺到天明

現代人生活高壓忙碌，想擁有優質睡眠品質根本是奢求，但偏偏睡眠的好壞對於身心健康至關重要，以下3招教你改善睡眠品質。

培養5個習慣　慢慢成為一個「有質感」的人

每個人都能期望自己變得更好一點，即便如此忙碌，生活壓力有增無減，雜事永遠都忙不完的情況下，仍有幾個方式能讓你慢慢變好，要知道，我們總喜歡..

營養師曝「容易放臭屁」4種人！愛吃炸物、蔥蒜都中鏢

你也因時常容易放屁，或是放屁總是特別臭而感到困擾嗎？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出有4種人容易有放屁很臭的情況，並進一步分享該如何改善屁..

遠離便秘危機！營養師教「排便順暢6招」：吃對好油很重要

每次進廁所都要醞釀好久才能排便？常便秘讓小腹變好大？現代人生活步調快、壓力大，加上飲食越來越精緻和久坐不動，不少人都有排便不順的狀況，營..

排便卡卡蹲好久？「預防改善便秘」5大秘訣　幫你養出順暢體質

你也經常蹲廁所很久，排便卡卡不順暢嗎？現代社會中，不少人因飲食不均衡、缺乏運動或壓力大等原因導致便秘狀況越來越常見，不僅讓小腹凸出影響身..

皮膚科醫師曝「容易爛臉」的3大保養誤區！敏感肌更要注意

現代人很重視保養，但受到生活或保養上的不良習慣影響，有越來越多人有肌膚敏感問題，敏感肌人群逐年增加，想養好肌膚，就要先改掉錯誤保養行為。..

營養師教吃4種「抗發炎水果」！減輕慢性發炎還能抗老美肌

現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，營養師毛蕾提醒，慢性發炎會讓人容易感到疲累、小毛病不斷，還會加速老化、易發..

經常胃食道逆流？營養師教「養胃5秘訣」：飲食溫度也要小心

現代人生活忙碌、壓力大，許多人常三餐不定時，忙起來就顧不上吃飯，越來越多人有胃食道逆流、胃潰瘍、胃穿孔等胃病，甚至發展成胃癌。營養師谷傳..

痘痘肌快吃！皮膚科醫師曝「6種抗痘食物」　控皮脂還能抗老美白

受到台灣氣候影響，許多人即使過了青春期依舊深受痘痘所擾，即使努力做好清潔，痘痘依舊長不停！知名皮膚科醫師廖苑利表示，除了保養，吃對食物也..