肌膚太乾也有影響!做好4件事讓美白淡斑效果更加倍

▲做好4件事讓美白淡斑效果更加倍。(圖/翻攝IG)

▲努力擦美白產品卻覺得無感?先來確認美白4大關鍵做到沒。(圖/翻攝IG@sachi_fujii_official、@laneige_kr)

編輯/Amanda

豔陽高照的夏季,總讓人擔心一不小心就膚色黑一號或是斑斑點點又變多,所以每到夏天,就是女孩們啟動美白大作戰的時候,但你是不是也苦惱,好像怎麼美白、淡斑都沒效?很有可能是你漏掉了美白的4大關鍵,快來把簡單又有效的美白保養學起來,讓美白效果更有感。

1.做好清潔

知名皮膚科醫師廖苑利曾表示,如果洗臉沒洗乾淨或是清潔過度,都可能使肌膚受傷,肌膚受傷後就會導致色素沈澱,所以做好清潔洗臉,不僅是開啟肌膚保養的第一道手續,更會影響膚色、美白效果。

▲做好4件事讓美白淡斑效果更加倍。(圖/翻攝IG)

▲想讓美白更有效,別忽略保濕。(圖/翻攝IG@aoihamada)

2.美白+保濕更有效

對於已有膚色暗沈蠟黃或痘疤、斑點等的而言,想要改善這些肌膚小瑕疵,可在日常保養中加入美白淡斑產品,同時也不能忽略保濕,幫助肌膚補水、維持含水量,並加速代謝黑色素,增加透亮度,使肌膚恢復亮白勻淨。但肌膚容易有敏弱狀況的人要留意,有些美白成分刺激性較高,建議選擇溫和的美白成分。

另外,老廢角質堆積太多也會使肌膚顯得暗沈無光,可適度利用去角質產品或酸類保養品幫助肌膚代謝老廢角質,但使用頻率要視個人肌膚狀況和使用產品溫和程度挑整。

3.加強防曬保護肌膚

紫外線是造成肌膚老化、變黑、斑點的重要因素,做好防曬防護,不僅能防止膚色曬黑、曬出斑點,還能避免美白效果因紫外線大打折扣。除了依照個人膚況和生活習慣挑選合適防曬產品,也可利用撐傘、戴帽子防止日曬,且在紫外線輻射最強的早上10點~下午2點盡量避免出門,更要記得定時補擦防曬。

▲做好4件事讓美白淡斑效果更加倍。(圖/翻攝IG)

▲可多攝取柑橘類、奇異果等維生素C含量豐富的蔬果。(圖/翻攝IG@innisfreeofficial)

4.維持健康飲食與作息

肌膚代謝異常或修復能力下降會引起氣色不好、精神萎靡、臉色暗沉、黑眼圈、皮膚老化,而身體狀態也會影響到肌膚,所以正常作息搭配健康的飲食、攝取充分水分都是幫助維持健康膚況基本的條件。

另外,維生素C可幫助抑制皮膚「酪胺酸酶」活性,進而減緩黑色素形成,有助於美白淡斑,所以除了均衡飲食外,更可多攝取含有維生素C的蔬果,像是奇異果、橘子、鳳梨、菠菜、花椰菜等,幫助維持皮膚的嫩白、光澤與彈性。

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